伤风感冒吃什么 孕妇伤风感冒吃什么

一、什么是伤风感冒

伤风感冒又称普通感冒，是由伤风引起的部分呼吸道病毒感染所引起的传染病，临床表现以上呼吸道症状为主，即头痛、咽痛、咳嗽、流涕等症状。

二、伤风感冒吃什么

1、饮食上：应吃轻清淡，滋补饮食，避免吃太多制造消化负担的食物，尤其要少吃辛辣刺激之类的食物；烹调的方式要以煮、炖、蒸为主，可以常喝一些温热的汤；晚餐可以稀粥，可以放一些猪肝、米粉汤 和鸡内脏汤。

2、药物治疗：可以在医生指导下口服中药有效并安全。

3、补充营养：预防和治疗伤风感冒宜多吃富含维生素C、维生素A和铁等营养素的食物。

4、休息：伤风感冒时要让患者充分休息，让身体照应它的自愈特性尽快恢复机体功能，减轻其负担。

5、良好的心态：在司病的同时，保持一个良好的心态也积极治疗感冒。保持乐观、坚持良好的作息时间，定期参加适当的运动，从而改善机体的抵抗力和抗病能力。

1、总的来说，伤风感冒的病症一般有头痛、流涕，抓痒、鼻塞和发烧等症状，让人感觉比较痛苦不适。针对伤风感冒，可以适当改善饮食，进行正确的调理，从而缓解及缓解病情，减轻伤风感冒的痛苦症状。因此，对于伤风感冒，我们应该吃什么呢？

2、一般来说，伤风感冒饮食应该满足以下四个原则： （1）要食用清淡的营养食物，尽量避免易产生细菌繁殖的食物，如油腻食物、烟熏食物等； （2）应食用些富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜、水果等；（3）应食用富含氨基酸及钙、磷等营养的食物，比如豆腐、豆浆、蛋等；（4）可以食用一些药膳，如香菇汤、冬瓜汤、猪肉汤等，清热解毒，增强抵抗力。

3、根据以上原则，伤风感冒的治疗时应该坚持吃一些清淡的营养食物，如果腹泻，可以适当吃米饭、白糖等；富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等；富含氨基酸等营养的食物，如豆腐、豆浆等，如果容易缺钙，可以多食用去皮红薯、芝麻等；还有可以食用一些清热解毒的药膳，如香菇汤、冬瓜汤、大枣银耳汤等。

4、总之，坚持正确的饮食习惯，平时要注意饮食安全，并对伤风感冒采取及时有效地有效治疗方法，从而有效控制病情，恢复健康。

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