#夏日养生饮食季# 周末自己做的午餐,优质蛋白质香煎鲈鱼,篙瓜炒肉丝美味可口富含氨基酸,洋葱炒蛋最佳拍档饼元气满满,清炒应季时蔬汇富含多种维生素,海带大骨头汤清凉有营养,一点点用五粮液自己泡的果酒,一小碗米饭香喷喷,生活就要有滋有味的过。
#夏日生活打卡季#
#真知新坐标#
炎炎夏日 午餐。炒细面 蛋花醪糟汤
炸鸡三块 凉拌素拼 。美哉#我要上头条#
生活简单而又重复
离不开的一日三餐
天气炎热
孩子们在家
营养搭配
自然也是少不了
夏天瓜果蔬菜
种类繁多
多吃蔬菜和水果
有益健康
午餐一锅蒸
简单又方便
营养又健康
希望小朋友们
吃好喝好休息好
健康茁壮又成长
#护苗有我:守护未成年#
#夏日里的清凉时刻#
今日午餐【夏日清爽午餐,朝鲜冷面配番茄照烧肥牛卷,配汤蔬菜蛋饺汤 - 今日头条】夏日清爽午餐,朝鲜冷面配番茄照烧肥牛卷,配汤蔬菜蛋饺汤
#夏日养生饮食季#
[胡瓜]今日午餐:荷塘小炒、蒜香排骨
[烟花]蒜香排骨(空气炸锅版):
1.排骨洗净,加入生抽、蚝油、盐、鸡精、黑胡椒、淀粉、蒜末,腌制半小时
2.空气炸锅200度15分钟,中途翻面
[烟花]荷塘小炒:
1.莲藕胡萝卜切片,木耳泡发,荷兰豆处理干净,焯水1分钟
2.油热放入花椒大料,爆香后捞出,下入配菜
3.加入食盐,香油,翻炒均匀,出锅。
#晒出你的今日份午餐#今天气温高天气好,我做了个我们当地夏天爱吃的凉饭——漏鱼。食材用一碗豌豆淀粉兑五碗水,搅拌均匀,然后少量多次的倒入锅中熬熟再倒入漏勺,这样漏鱼就制作成功了,第二步兑汁子蒜泥,辣面,芝麻盐味精,油烧热一泼再倒入生抽香醋,放点西红柿酱。好啦!来一碗哈哈今日午餐
#挑战30天在头条写日记#
今天两个菜
一荤一素
素菜是清炒西葫芦。
这个菜呈现出来的味道很不错,软绵香甜,两个人都喜欢吃。
荤菜是排骨蒸豆腐。
去年夏天做的非常好吃,过了太长时间了,忘了具体的操作规程,只记得是蒸菜,勇敢地做了出来。唉,一言难尽,颜色也不好看,味道也不怎么样,
刚开吃肚子是饿的,吃了一些,后来,拿出来辣椒酱,作为调料,还是全部吃到了肚子里。
想了想,还是因为是自己做的,珍惜自己的劳动成果,要是在饭店里吃饭,早就知会了服务员。
花钱买和自己动手做,结果完全不是在一个层面。
夏天小朋友的争吵中餐是很难搞,简单的处理了,肉末豆腐,彩蛋花汤,小西红柿
饭店必点的农家一碗香,原来做法这么简单,学会了家人夸你是大厨 饭店必点的农家一碗香,原来做法这么简单,学会了家人夸你是大厨 - 今日头条#夏日大作战#
饭店必点的农家一碗香,原来做法这么简单,学会了家人夸你是大厨
顾顾的美好食光
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