#头条创作挑战赛#大家好,欢迎大家,我是涵谷哈:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
板栗烧鸡
真正的垃圾食物不是方便面,而是这5样,可能很多人都爱吃
现在我们的生活条件越来越好了,再也不会因为吃不饱饭而发愁,我们现在每天的一日三餐,都十分丰盛,想吃什么就吃什么。尤其超市里面有很多小零食,味道非常好吃,这就是很多人群喜爱的原因。大多数的零食,都是人工制造的,没有任何营养价值,吃多了还会让我们变得比较胖,即便是这样,也抵御不了大多数人吃零食的欲望。
方便面具有很多的口味,冲泡起来十分方便,所以会让很多人都喜欢吃,尤其是半夜饿了的时候,又懒得做饭,就会泡一碗面吃,又或者是出远门的时候,带其他的食物不方便,所以就带上了方便面。方便面虽然十分便捷,但是却没有任何营养,里面的调料包,还含有很多油以及盐分,经常食用会让我们营养不良。
方便面真的就是垃圾食品吗?其实真正的垃圾食品,是以下的这5种
1. 酸菜和泡菜
酸菜和泡菜,都是通过腌制而成的,为了让食物保存的时间比较长,会加入大量的盐分,经常食用酸菜和泡菜的话,会让体内的盐分增多,从而增加肾脏的负担、
2. 蜜饯类食品
蜜饯是很多人都喜欢吃的食物,但是蜜饯是通过大量的糖腌制而成的,经常食用蜜饯,会让体内的糖分快速升高,从而引起肥胖、糖尿病等症状。
3. 油炸食品
油炸食品是非常受欢迎的,尤其是鸡腿经过高温油炸之后,会让香味十分浓郁,吃起来口感十分香脆,所以就受到了很多人的喜爱。但是油炸食品当中,含有非常多的胆固醇、以及十分高的热量,经常食用的话,会让血液里面含有很多油脂,从而出现高血脂、高血压、肥胖等症状。
4. 骨汤
骨汤确实是比较有营养的,口味非常鲜美,但是避免不了有一些不良商家,会使用人工调制的骨汤,虽然口感上也比较好,但是经常食用的话,会对身体健康造成一定的影响。
5. 假海蜇丝
现在有很多人喜欢海蜇丝,这是因为酥酥脆脆的口感十分好,但是却有一些不良商家,使用价格更为低廉的人造海蜇丝,口感也是脆脆的,但是里面却含有大量的食品添加剂、以及防腐剂,经常食用,会对身体造成很大的伤害。
以上五种,就是平时非常常见的垃圾食品,以后应该少吃一点。
因为这个!我在我们家族出名了!!!
嘎嘎香的“蒜香
爪”已经连吃三天啦~
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