就吃这个荞麦面,加个鸡蛋就很好了,吃得够饱,还不长肥肉。[耶][耶]
荞麦方便面全麦面条
98斤保持五年的秘诀
1.不碰肥肉,多吃瘦肉,饱腹不长肉
2.告别烤肠辣条雪糕以及油炸糖炒
3.吃饭不要吃撑,特别易涨肥
4.有时间或者可以的话每天泡脚或者泡澡
5.中饭前一杯黑咖啡,一定喝无糖
6.不吃干锅和红烧、糖醋类的菜品
7.姨妈来时不喝红糖水,姜茶可以
8.菜里油盐含量太高,不喝汤喝水
9.宁肯吃肥肉,不要喝肉汤,
肉汤里全是油,特别是动物油
10.晚上10点以后拒绝宵夜
只长肌肉不长肥肉!!这
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