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高血压吃药控制着能健身吗?

时间:2020-06-10 01:09:04

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高血压患者可以通过适当的药物治疗控制血压,使血压保持在较为理想的范围内。在这种情况下,患者可以进行适当的健身活动,但需要注意以下几点:

1. 与医生协商:患者在进行健身活动之前应当咨询专业医生的意见,确保自己的身体状况适合进行一定程度的运动。医生会根据患者的具体情况,比如血压控制情况、药物剂量等,给出具体的建议。

2. 选择适宜的运动:高血压患者可以选择一些轻度到中度的有氧运动,比如散步、慢跑、骑自行车等。这些运动可以帮助患者增强心血管系统功能,减轻体重,降低血压。

3. 控制运动强度和时间:患者在进行运动时应该控制运动的强度和时间,逐渐增加运动量,避免剧烈运动或过长时间的持续运动。还要注意逐渐增加运动量,避免过度疲劳和耗氧过量引起心脏负担。

4. 定期监测血压:在进行健身活动的过程中,患者需要定期测量血压,以便及时发现异常情况。

高血压患者可以通过药物治疗控制血压的同时进行适当的健身活动,但需要在医生的指导下,并且注意控制运动强度和时间,持续监测血压变化,以确保安全有效地进行健身活动。

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