要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素，饮食应供给足量的碳水化合物和脂肪，市面上多数水果是可以吃的，可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油，烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法，痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点：1．戒酒，4．大量饮水，促进尿酸排泄，嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏肝、肾、心、脑，禁忌的主要是海鲜、酒类、浓肉汤等高嘌呤食物，5．牛奶、蛋类大部分蔬菜。
养生网导读：本文向您详细介绍高尿酸血症饮食保健，高尿酸血症的食疗方。得了高尿酸血症吃什么好，同时又不能吃什么呢？
高尿酸血症吃什么好？
适宜食物： 米饭(蒸)，牛奶，奶酪，酸奶，全脂牛奶粉
一、饮食
1、高尿酸血症食疗方：(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食，动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，还有火锅等；可以多食用新鲜蔬菜跟水果；，其实很重要的是要靠自己的生活习惯，还有心态，高尿酸血症的饮食主要是低嘌呤饮食以减少尿酸的合成饮食建议多吃蔬菜水果少吃动物内脏、鱼类、肉汤等避免饮酒，你好，如果说是有高尿酸血症的话，那么是不需要吃什么补品的，这个疾病就是因为吃的太好了以后导致的，因为尿酸的来源就是肉类，嘌呤高的食物有动物的各种内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、扁豆、蘑菇、紫菜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡，尿酸高不宜吃含嘌呤成分高的食物，尤其是在急性期时，多选用富含维生素B1及维生素C的食物，最近发作的频率降低了，平时用舒一肽调理，饮食也开始逐渐注意了，感觉，
1）、薏米粥：薏米各10克，水煮每日1次，连服1周。
2）、桃仁粥：桃仁15克，粳米60克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮为稀粥，即可服食。
2、高尿酸血症患者吃什么对身体好?
可吃的低嘌呤食物
主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打
养生网温馨提示：以上就是对于高尿酸血症吃什么好，高尿酸血症不能吃什么的相关内容介绍，更多有关高尿酸血症饮食保健、食疗方面的问题，请继续关注养生网疾病库频道，或者在站内搜索“高尿酸血症”找到更多扩展资料，希望上面内容可以帮助到大家！
多饮水少喝汤，血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降，，体检发现尿酸偏高，不想发展成痛风，所以现在饮食上都很注意，也开始吃，先去看看医生再说吧平时的话需要多喝点液体瑜哝洚酸是很不错的，高尿酸血症属于嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾玻也是个慢性病，目前治愈比较困难，需要从生活饮食及药物进行控制！治疗的目的就是维持血尿酸正常水平，常见的治疗，一般治疗控制饮食总热量，限制饮酒及高嘌呤的食物，如动物心，肝，肾等的大量摄入，3．虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜=豆类等食物应少食，食物应尽量易消化，如对心肾无不利影响，应多饮水，尽量的降低血尿酸，对于健康来说是有益无害的事，2．避免过度劳累、着凉。
如果觉得《高尿酸血症吃什么好 高尿酸血症不能吃什么》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
