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【男人常见的心理恐惧】男人常见的心理恐惧有哪些

时间:2020-01-16 11:32:31

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现代生活的快节奏以及生活的重大压力让很多男性处于亚健康当中,而男人常见的心理恐惧也开始出现。今天小编就为你介绍男人常见的心理恐惧:

一、很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃,所以,一遇到家庭成员对自己态度不恭,就会反应很敏感。

二、对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力,必须依赖别人的照顾。通常这种情况,往往是在身体有病的时候容易发生。

三、职业和经济问题的担忧。由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响,所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。

四、对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理,男性往往比女性更为热切,中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望,形成一种经常性的精神负担。

五、男性对自己体力衰退的焦虑。男人对于性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。尤其到了一定的年龄段,很多男性都会在性生活上面临巨大挑战。

专家建议:

对于上诉种种心理现象,心理学家称之为灰色心理病。灰色心理病一般多发生于进入中年期的男性,主要表现为:精神萎靡不振,郁郁寡欢,焦躁不安,但自己又否认有任何心理变异。

灰色心理病的发生与多种因素有关。从身体机能来说,中年人的动作敏捷性已从顶峰状态开始下降,常会感到做事力不从心。从心理机能来说,大部分中年人的学习、记忆能力开始衰退,而且缺少变化的生活环境使他们易产生枯燥乏味感。从家庭负担来看,中年人往往上有父母,下有子女,各种琐事的应酬耗费了大量的时间和精力,因此常使他们觉得压力太大,难以应付。

那么如何克服上述心理恐惧,警惕灰色心理病的袭击呢?首先,男性要特别注意身体的健康,保持生活正常化和规律化。其次,不要做无谓的冒险,要让自己的精神处于相对稳定状态。此外,要学会应付压力,面对来自家庭与社会的巨大压力,要学会化解压力,应付压力,这样,可以减轻你的心理负担。

另外还有一些男人常见的心理恐惧:

如果,她没有变现出来讨厌你,说明你还有机会,她只是害怕改变你们之间的关系;也有可能,女生天生怕伤害的心理,她害怕你只是玩玩,而不尽心,所以不敢接受,而选择躲避,哥们,我曾经和你一样,真的,绝对的心理问题,@0/$6百拇医药性心理障碍其性爱对象或满足性欲的方式与正常人不同,增强训练加强抗击打能力从而克服此种心理症状,性心理疾病包括性心理障碍性变态、以及心因性性功能障碍,二是可能受到女性的伤害,对于曾经受过伤害的记忆,对女性恐惧,不知道你曾经是不是被别的男孩伤害过,敞开心扉,试着和男生做朋友,后来有一次,没有太多前戏就进入。

由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响,所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。

应对男人心理恐惧的方法:

通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。

2、培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己,培养勇敢顽强的作风。这样,即使真正陷入危险情境,也不会一时就变得惊慌失措,而是沉着冷静,机智应付。

3、平时积极参加加强心理训练,提高各项心理素质。比如:进行模拟训练危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对危险情境的预期心理准备状态,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。

自我调适

把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。

进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。

如果你觉得有点不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准,否则,不得进入下一个阶段。

当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和紧张,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再恐惧、紧张为止。

以上就是小编为你介绍的男人常见的心理恐惧及解决方法!

介于你目前还能意识到自己的不适当个性,建议你趁早找心理医生疏导一下,凡是性欲活动不指向异性,男生,该怎么克服这种心理恐惧我是男生经常在家宅除了工作的时候,但是,也许以前被女人伤害过也许从小母亲关系不好都有可能,@0/$6百拇医药正常的性活动应是在成熟的异性之间,以阴茎和阴道为性交主体的行为,我以前看A很快就有反应,和GF接吻马上硬,但所谓前戏完毕之后,进去的时候反而软,如今找心理医生是很正常的事情莫在意,

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