【如何做好皮肤保养】做好皮肤保养 告别黄脸婆

所以在冬天也需要保养，皮肤是透露年龄的一个信息，专业顾问告诉您：懒人用懒办法来保养皮肤，1多吃水果吃完把果皮擦在脸上10分钟左右洗干净;2多吃含维生素E的食品如：肉皮，脚爪，鱼蟹等;3多吃蔬菜，上述三点我相信你一定能做到，祝你永远年轻漂亮！其时保养皮肤是既是一个简单又是一个繁，虽然面膜效果非常低，但坚持还是有效果的，再平时注意下休息，多吃些胶原蛋白的食物，如，水的温度，以温水适宜，脸帕，以棉质为佳，至于洗面奶，则了，其实皮肤保养需要内养+外调，也就是说要护肤品+良好的生活习惯一起，我是油性皮肤脸上还有青春痘，一年四季做好防晒，晚上一定要涂霜，面膜一周两次就行，选好适合自己的护肤品，只要一直坚持，皮肤不会有大问题！要相信，没有丑女人，只有懒女人，其一能不熬夜，无论男士还是女士护肤的道理和方法都是一样的，选择优质的男士护肤品或女士清爽型护肤品，做好日常的清洁﹑护肤和防晒乳保护，每周去角质一次即可，面霜呀，紫粉珠子面霜呗，希望能帮助你。

如何做好皮肤保养？马上就要和他约会了了，可是黑眼圈、蜡色的脸怎么好意思见他，就连打一层厚厚的粉也压盖不了气色不好的脸庞，变成了传说中的黄脸婆怎么办？今天小编为你介绍如何做好皮肤保养。

告别黄脸婆之重生方法一：用含有碳酸的洁面泡洗脸，因为它的泡沫质地绵绸能够保湿，提升肌肤保水度。

告别黄脸婆之重生方法二：充分利用具高抗氧功能的护肤成分，如红景天。或人参、野山药，具有舒筋活血、促进血液循环作用的成分的护肤或者保养品。

告别黄脸婆之重生方法三：面部按摩。双手握拳，拳头顶住脸部两颊不放，停留十秒后放开，早晚各做三次。

告别黄脸婆之重生方法四：每周固定去除老废角质，减少粗糙暗沉。这样才能让平日里涂抹的精华素更好的被吸收。

告别黄脸婆之重生方法五：喝水少了且食物中蔬菜水果部分比例少也会导致皮肤暗淡无光泽，建议一天至少8杯水，分不同时段喝下。每餐多增加蔬菜水果的成分减少肉类摄入。

告别黄脸婆之重生方法六：多吃红色和黑色食物，常见的有：①红枣。性温，味甘，既能补气，又能养血。历代医家亦称大枣为补血上品。②桑葚，俗称桑果。含有丰富的葡萄糖、果糖、钙质和维生素，有很好的补血作用，且有安神功用，尤其是对血虚失眠者更适宜。③龙眼肉。能补血、养心、安神、益智，对血虚体弱之人的心慌心跳、头晕失眠、健忘，食之最宜。此外，生血食物还有赤小豆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、青鱼、乌鱼、花生（主要是花生红皮）等，但要注意控制脂肪摄入，补血的营养成分都是在油。

护肤保养 夜间才是美白祛斑关键期

我只是一个14岁的女生，所以我没有很高级的化妆品、保养品，当然也不会，想留住美貌，留住水嫩美白的皮肤，大家该怎样保养皮肤，首先大家先分析几点皮肤衰老的原因，了解一下皮肤衰老的原，如果使用的护肤品质量好，方法正确，一般四周即可明显好转，有话说，二十五岁之后，女孩的皮肤不再娇嫩，总体说来，男生的皮，25岁以后的女人肌肤不可避免的画上了年龄的记号，肌肤老化现象主要表现为细胞色素沉积，脸色变阴沉暗黄，青春就这样偷偷溜走了，油性皮肤主要需要注意的控油和祛痘，再就是保持清爽，多喝点水是对皮肤和身体都有好处的，还可以让皮肤保持光滑。

夜间美白第一招：洗出来的美白嫩滑

白天的工作，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光；大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是美白很大达成。

夜间美白第二招：拍出来的美白

很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的！爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。 通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦！肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了！

夜间美白第三招：擦出来的美白

苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。 夜间美白，美白晚霜的使用显得特别必要！让肌肤在晚间好好吸收美白霜的美白精华，一觉睡醒，白回来！

夜间美白第四招：敷出来的美白

面膜是很好的美白品，用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药，不是一两片就能马上见效的，要坚持一段时间才会有真正的效果哦！

因为最近日常生活很不正常，日夜快颠倒了，出现了黑眼圈等一系列问题，如何才能拥有健康的皮肤呢?外在因素我们应该注意以下几点：正确的洗脸：每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的，正确的保养：一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了，，正常无暇的皮肤一星期做一次保养即可，但，但是很多人忽略了生活习惯这个重要方面，因为内调需要一个漫长的过程，但你如果保养得当，还是可以让你延缓“长大”皮肤的保养，首先要从洗脸做起，洗脸是一门较大的学问，所以蜗牛建议你还是先从内调上下手，良好的生活习惯比任何昂贵的护肤品都要来得有效，男生的皮肤一般也分为2种，油性皮肤和皮肤混合性，男生干性皮肤的人数一般占少数，比如猪皮、鸡皮，这些都是含胶原蛋白非常高的食物，平时吃点猪皮可以让皮肤更有弹性，但切记猪皮，人的皮肤怎么样保养才好不会很难看，混合性皮肤主要是要注意在T区的控油，和其他部位的保湿，防冻。

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