喂奶乳房下垂的应对方法 哺乳会导致胸部掉下来吗

一、如何解决哺乳期胸部下垂的问题

哺乳期间保护乳房的必要性

在哺乳期间要好好地保护自己的乳房，一方面是为了促进你的乳汁的自然分泌，另一方面也会让你减少一些母乳喂养过程下，细菌或者是真菌的感染现象，导致乳房疾病的发生。因此，在母乳喂养下，对乳房的保护是十分有必要的。好些女性因为不注意在哺乳期间的乳房保护，导致出现了乳房肿块，或者是乳腺炎等疾病发生。

引起哺乳期乳房下垂的原因

引起女性哺乳期乳房下垂的原因是多种多样的，从根本上讲，例如，女性的乳房因为乳汁的刺激肿胀而不断地与内衣发生摩擦，导致受刺激过多后，引起了乳房下垂的现象。以及婴儿在吸奶的时候，不断地吮吸，或者是抓你的乳房，导致下拉力过大，或者是自然的重力作用下，引起了乳房下垂的现象。还有一些女性在生产后，想恢复身材，就会运动，而运动不当时，也会导致乳房下垂的现象的。

减少宝宝咬坠以下下拉

在喂养宝宝的时候，妈妈们最好是用一个与宝宝平行的位置来喂养宝宝，而不是把宝宝放在乳房的下方，让宝宝吸奶的时候，会有下拉乳房或者是往下坠的感觉，如果一直维持这样的动作的话，只会让哺乳期间乳房下垂严重的。

按摩乳房让其坚挺起来

当然，你在哺乳过程下，也需要进行乳房的按摩，让你的乳房处的血液得到循环，减少了一些乳房疾病的同时，还会有效帮助你的乳房恢复到坚挺的状态下。如果你只是一味地去忽略了你的乳房的健康，就会引起下垂的结果。记得，佩戴正确的乳罩，也是十分关键的。

女性哺乳期间如果引起了乳房的下垂，可能在哺乳结束后，你的乳房下垂就相当严重了，你即使在那个时候，再决定恢复的话，就比哺乳期做保护就更加难了。

二、喂奶会导致乳房下垂吗

女性在怀孕的时候，身体会受到孕激素的刺激，于是体型会变得比以前更加丰满，乳房也是如此。女性怀孕期间乳房皮肤会变得紧绷，但是哺乳期结束之后，体内的激素慢慢的恢复到以前水平，乳房就会开始变得下垂松弛。女性怀孕的次数越多，哺乳的次数越多，乳房变得下垂松弛的程度就会越大。

喂奶会导致乳房下垂吗

母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原。引起乳房产生变化的，不是哺乳，而是怀孕本身。女性孕期的激素使乳房变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷。母乳喂养新生儿，并没有改变乳房的生理组织结构，只是引起乳房的一些反射调节作用，相反，哺乳会使乳房更加丰满。

孕期和哺乳期结束后，体内激素逐渐恢复孕前水平，妈妈们乳房的变化也发生不同程度的变化。有些人恢复到原来的大小，有些比以前大，也有些比以前小。乳房下垂与否主要同怀孕次数、个人体质、年龄有关。而乳母喂养与乳房变形之间的关系微乎其微。乳母如果选戴合适的棉质乳罩，断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状。只有当哺乳停止时，不恰当的或不注意乳房护理，才有可能出现乳房下垂的现象，所以说哺乳本身并不影响乳房下垂。

其实如果掌握了正确的哺乳方法，即便是不熟也不会导致乳房下垂，女性朋友应该根据自己的具体情况，选择合理的哺乳方式，比如说选择常用的做势或者是侧卧式哺乳就比较有用，另外，在每一次哺乳完之后，尽量将乳汁排空，喂奶的时候，不要让孩子过分的牵拉乳头，哺乳完成后可按摩乳房十分钟左右。

三、正确哺乳不会导致胸部出现下垂

母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原。女性产后胸部下垂主要跟孕期激素、年龄、肥胖有关，跟母乳喂养关系不大，当然正确的母乳喂养也能防止胸部下垂进一步加重。为了在哺乳期间预防乳房下垂，应注意以下几点：

1.根据具体情况选择正确的喂奶方式，—一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生，根据婴儿需要随时哺乳，每次喂奶后应将乳汁排空。

2.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

3.每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

4.乳罩要松紧合适，令其发挥最佳提托效果。

5.坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

四、产后胸部下垂的几个原因

1.与女性孕期有关

由于女性在怀孕期间，受到孕期激素影响变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷。孕期和哺乳期结束后，体内激素逐渐恢复孕前水平，妈妈们乳房的变化也发生不同程度的变化。有些人恢复到原来的大小，有些比以前大，也有些比以前小。如果怀孕次数较多，确实可能会导致乳房下垂。

2.与女性的年龄有关

随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。

3.过度肥胖导致下垂

多见于中年女性，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少导致。一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。

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