谁都不愿意让斑点爬满自己的脸庞，但是日常生活中，许多女性脸上都长有色斑，这让广大女性都非常苦恼。买了许多化妆品，但是无济于事。如果想要解决长斑的困扰，就要知道脸上长斑是什么原因，接下来就给大家具体介绍。
脸上长斑的原因：
1、外部原因。比方说女性朋友没有做好防晒工作，脸上经常受到紫外线照射。使用了不合格的化妆品，导致脸上长斑。受到了化学物品的刺激，导致脸上长斑等等。
2、内部原因。女性脸上长斑，往往和内分泌有很大的关系。女性怀孕以后，身体内的激素会发生变化，从而导致黑色素沉着，使脸上长出斑点。有的女性朋友减肥过度，导致了身体营养不良，缺乏维生素等物质，这样的话就会导致脸上长出斑点。
3、精神因素。如果一个人长期精神压力很大，情绪不稳定，容易焦虑和抑郁，就会导致大脑皮层的功能紊乱，使女性的内分泌失调，从而长出色斑。
脸上长斑怎么办：
1、防晒。女性脸上长斑，以后一定要做好防晒工作。色斑本来就是因为紫外线而导致色素沉积，如果不防晒的话，就会导致色斑越来越多。大家在出门前一定要做好防护，要涂抹防晒霜或者打一把遮阳伞，尽量避免最热的时候外出。
2、护理。可以通过自制鲜奶面膜的方法来淡化色斑，方法为把牛奶倒入碗中，然后把压缩面膜纸放到里面，再加入一粒维生素e胶囊，五分钟以后就可以把面膜纸取出来敷在脸上，面膜快干时就可以取下来了。
大家长了斑点以后一定不要胡乱用去斑产品，应该从身体内部调养开始。要想摆脱斑点的烦恼，大家就要做到平时少吃一些油腻辛辣，刺激的食物。多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，这样斑点就能减少或者消失了。
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