一、自然丰胸的好方法有哪些
怎样使胸部变大?一、给胸部多补水
人的身体水分共占了七成左右，乳房与人体其他器官也一样要补足水分。乳腺对付37℃的水汲取结果最好。
美眉们可以每天都抽出一段时间，用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷，毛巾的温度与体温相当37℃。湿敷完之后，可以利用美乳霜等天然丰胸产品按摩胸部10分钟，效果非常明显。
怎样使胸部变大?二、闲下来做一做运动
可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是丰胸的最快方法哦!
怎样使胸部变大?三、给自己准备一桌美味
丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。
能够丰胸的食物有卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!胸部变大才是女人自信的力量。
二、哪些饮食丰胸效果好
1、玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素e，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。
2、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
3、木瓜
木瓜是隆胸的最佳选择。很多女性都知道木瓜的功效，因此在日常生活中时常把木瓜做成不同的食物，不管是生吃、做菜、做汤还是做甜品，最终的目的就是希望同时使用木瓜而实现自己的隆胸目的。
4、种子、坚果类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
三、哪些方法丰胸健康自然
怎样自然健康丰胸 运动丰胸
运动丰胸的方式受到了很多女人的喜欢。现在白天的话，大家基本上都上班比较的繁忙，可以在每天的晚饭之后，出去多锻炼一下身体。比如慢跑，还有合理的利用小区或者公园的健身器材，多运动一会儿，也可以选择瑜伽，呼啦圈，俯卧撑这些方式来积极的锻炼，长期的坚持也有令人意外的效果。另外，怎样自然健康丰胸？饮食，平时科学的搭配自己的食物，适当的多吃些豆类，奶类，蛋类，瘦肉类和各种蔬菜水果可以促进乳房发育。
怎样自然健康丰胸 饮食丰胸
比较的令大众所接受的现在最有效的丰胸方法是饮食丰胸和运动丰胸的健康的办法，女人可以在日常饮食上，合理调整一下，吃一些具有丰胸效果的食物，比如鸡蛋，牛奶，猪脚猪蹄，木瓜，核桃，葡萄，苹果，羊肉，豆类等等这些食物。此外，每天多进行运动，如跑跑步，做做瑜伽，仰卧起坐等等，都具有一定效果的。
怎样自然健康丰胸 意念丰胸
心理学家告诉我们，乳房发育和心理成长史有一定的内在联系。实际上说起来，意念丰胸犹如中国的气功，其需要强有力的心理素质，引导意念来打开乳腺，激活乳房组织的排毒能力，从而充分调动乳房组织活性，让其二次发育。
四、女人产后可以丰胸吗
因乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响产后女性的心理健康，因此，很多产后女性为了解决“大”和“挺”的问题而病急乱投医走入了丰胸的误区。
误区一：盲目使用一些所谓的丰胸产品，因为产后女性的乳房问题并不是由于发育不良或生理缺陷所致，一般许多丰胸产品都是含有激素，通过激素刺激乳房部位血液循环使乳房腺体短期膨胀，在产品的显效期给产后女性一种增大的假象。
由于乳房是被动的涨大就跟又一次妊娠一样，过了显效期后，必将使得产后女性的乳房变得更加下垂，更加松弛，如果接着使用激素类产品就变成了一种恶性循环，一旦停用，胸部就会恢复原状。而且给身体带来很大的危害。
误区二：花钱做隆胸手术，其实做隆胸手术更是不可以取的，先不要说隆胸手术的风险，因为隆胸手术不能上提固定乳房组织及皮肤。
只是通过扩大乳房体积，暂时性增加皮肤张力，随着水肿的消退，皮肤组织的继续松弛，乳房组织的下坠，会造成手感不同、外观难看的“双峰轧房”。
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