一、拉肚子吃什么有帮助
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
二、拉肚子脱水的表现有什么
等渗性脱水
(1)经消化道丢失体液是最常见的原因，由于上消化道液丢失以H 为主，容易伴发代谢性碱中毒 ，下消化道液含碱较多，容易伴发代谢性酸中毒 ，因此，在诊断等渗性脱水的同时，应注意是否伴酸碱平衡失调。
(2)心，肝，肾功能不全有多浆膜腔积液者，反复多次较大量的胸腔，腹腔穿刺抽液，容易发生等渗性脱水，应注意一次引流量不超过1000ml，注意观察有无低血容量状态并及时治疗。
(3)老年患者由于体液占体重的比例仅45%，同时口渴感觉不如年轻人，而皮肤干燥 ，弹性减退，心动过速 ，直立性低血压 等脱水征象很容易被忽略，故应特别注意患者有无少尿 或无尿 ，口腔黏膜是否少津或无津，意识状态有无异常，静息状态血压是否偏低，病史中有无体液丢失的状况出现等。
(4)尿量是反映体液量是否充足的一个有力指标，通常尿量<1000ml多意味着细胞外液的减少，但应注意某些特殊情况，如糖尿 病血糖控制不佳尤其是糖尿病性高渗性昏迷 或酮症酸中毒 患者，由于存在渗透性利尿 ，即使已出现低血容量性休克 ，尿量有时仍可>1500ml/d，此时尿量不能作为判断有效血容量是否正常的指标。
(5)注意有效血容量和细胞外液不是等同意义的：某些患者细胞组织间液增多，皮下水肿，皮肤发亮，此时细胞外液正常，有效血容量不足却常常存在，致使血压下降 。
三、拉肚子脱水怎么应对
(1)要根据不同病因确定腹泻的类型，针对不同的类型做相对的治疗。
(2)严重的腹泻引起的脱水症状可以及时补充水和电解质。
(3)在饮食方面可以使用辅酶以增加蛋白质、脂肪和糖类的吸收，适当的补充点维生素，多吃一些水果蔬菜。
(4)经检查确定为炎症性肠病时应给予柳氮磺胺吡啶(SASP)治疗，病情重者可使用激素治疗，联合应用泼尼松(强的松)、氢化可的松、地塞米松或泼尼松龙(强的松龙)等药物进行治疗。
(5)治疗要在医生的指导下用药，不要随便用药，否则会加重病情。
总之，虽然腹泻拉水是我们生活中常见的一种胃肠道疾病，但是却不能够忽视它，如果任其发展，很有可能会引起严重的脱水表现，甚至休克，因为我们毕竟不知道自己到底是何种原因引起的腹泻拉水，所以严重性也难以预料，因此，要及时去医院做个检查并在医生的指导下用药治疗。
四、拉肚子脱水的原因有什么
(1)细菌感染：
常见的如细菌性痢疾，大肠埃希菌感染，沙门菌属感染，小肠弯曲菌感染，肠道金黄色葡萄球菌感染以及急性出血性坏死性小肠炎，假膜性肠炎，霍乱等等，不同细菌感染的临床表现也不尽相同，都有着其特殊表现。
(2)原虫与寄生虫感染：
最常见的为日本血吸虫感染，还有的是阿米巴痢疾，不过阿米巴痢疾通常表现为暗红或果酱样大便，量较多，具恶臭。
(3)病毒感染：
多见于肠道轮状病毒感染、肠道腺病毒感染，临床症状一般较轻，可有腹痛、腹泻等，腹泻每天数次不等，以稀便或水样便为主。
(4) 真菌感染：
长期应用抗生素、激素或患有慢性消耗性疾病的中晚期，真菌培养阳性可诊断。
(5)食物中毒：
进食含有病菌的食物引起的一系列腹痛腹胀等不适感。
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