一日之计在于晨，对于丰胸这句话同样适用。那么早上吃什么丰胸效果好呢?很多女性都早餐都不怎么重视。但是巧吃早餐可以让你的胸部吸收更加多的营养哦。怎样选择丰胸早餐呢，一起来看看吧。
丰胸食物：牛奶花生
做法：银耳泡发洗干净，枸杞、花生洗干净。锅里倒入牛奶烧热，加入银耳、枸杞、花生、冰糖熬煮。直到花生烂熟即可。
点评：花生和牛奶对丰胸都有非常好的帮助。花生可以先浸泡一个晚上，这样就容易变烂熟。这款早餐适合气血虚弱导致乳房扁平的女性。
丰胸食物：三黑粥
做法：黑米和黑豆浸泡半小时，放入锅里熬煮。煮开后加入黑芝麻搅拌均匀。继续熬制直到黑米、黑豆、黑芝麻全部变松软。最后加入白糖调味即可。每天早上吃一碗，一周即可见效。
点评：黑色食物容易入肾经，可以促进血液循环和新陈代谢。肾气充足，内分泌会更加平稳，更有利于胸部发育。
丰胸食物：酒酿鸡蛋
锅里倒入清水，烧开后加入鸡蛋，鸡蛋半熟的时候加入1勺半甜酒酿。煮熟后加入少量的白糖调味即可。坚持吃5天。
点评：酒酿用糯米发酵，对促进胸部细胞生长发育非常有帮助。鸡蛋含有动物蛋白，可以提供胸部细胞增长的营养物质。
早上7点到9点，是小肠大量吸收营养的时间。这段时间最适合吃早餐。早上吃什么早餐丰胸更有利于增大胸部呢?除了上面推荐的三种外，早餐还可以选择豆浆、牛奶、玉米等这些食物都可以为胸部提供必需的蛋白质或者营养物质。
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