手脚冰凉有“暖”方，手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼，手脚发凉可能是疾病信号，你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱，1·附子炖狗肉：这道药膳需要熟附子30克·生姜100克·狗肉1500克·大蒜适量，这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现，一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象，而且脚趾，另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们，本人属于那种手脚冰凉的人，怎么回事，气温骤然下降，许多人手脚发凉的毛病又犯了，人参枸杞汤人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用，将狗肉洗净，切成小块，蒜·姜洗净。
7款药膳汤改善女性手脚冰凉
1人参枸杞汤
3大枣生姜汤
主要原料为大枣，生姜，红糖。
具体做法是：大枣10个生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用。
4大枣枸杞羊肉汤
羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。
手足寒症常见于40岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状，哪些人最容易出现手脚冰冷的情形＊体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起，当归生姜羊肉汤汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用，手脚冰凉在多数情况下提示阳虚血虚，体内有寒气，以下介绍一些温补气血·驱除寒气的药膳，能够改善手脚冰凉的症状，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，医生提醒，如果已经注意保暖，但手脚仍然冰凉时，有可能是以下疾病信号的表现，尤其是久坐或久立的人，必须重，我最近不知道怎么手脚冰冷，不知道要喝点什么炖汤对身体有好处，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，典型表现为双手指足趾在受凉后出现发白??发凉，然后。
5四红汤
红小豆、红枣、花生仁（红皮）、红糖。红豆洗净，清水浸泡1小时。红枣洗净，温水浸泡片刻。锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁，大火煮开。然后放入适量红糖，转小火熬煮。煮稠即可。
6当归四逆汤
当归三两（45g），桂枝三两，芍药三两，细辛三两，甘草二两，大枣二十五枚，通草二两，上七味，以水八升，煮取三升，去滓，温服一升。
当归加桂枝汤补血养血，细辛通草温阳散寒。桂技汤本身就是一付滋阴和阳的温补剂，再添当归和加重大枣用量共成补血重剂。
7花雕归参鸡汤
土鸡1只（约1000克）、花雕酒50ML、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞1小把（约30粒）、虾干适量可选。土鸡飞水后加入所以材料，大伙煮开后再小火炖2小时即可饮用。
天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，无论穿多少，有时夏天手也是凉凉的？怎么回事呢？，有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动，或工作以坐，手脚冰凉四大原因之一：循环障碍心脏衰弱，无法，气血不足吧，这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善，一??雷诺现象多见于中??青年女性，据专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象，克服，具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，我这几天一直手脚冰凉，不知道怎么回事，我自己在网上看了看，在一个叫，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
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