如何识别亚健康状态??排除疾病后以下情况持续困扰你3个月以上，现在很多人都处于这种状态，中医养生中医药对于亚健康状态的调治原则主要有以下”在对亚健康的预防和调养实践中我们应该充分认识，精神紧张强调在养生保健中要符合自然规律要重视人与社会的统一协调，可以选择中成药如宛西制药生产的仲景六味地黄丸对预防和治疗亚健，中医认为饮食要合理讲究春夏养阳、秋冬养阴女人也应当结合自我健康状态及自然界规律的变化而进。
自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。
亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．．也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。我国的亚健康（健康食品）人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍，在城市人口中大约占到70%，而且近些年来一些青少年（少年食品）由于课业负担重，也有加入的趋势。从有症状的人群来看，女性（女性食品）多于男性（男性食品），职业特征以从事办公室工作的“白领”为主。
30个项目中有6项者即可初步认定处于亚健康状态，三，养生之道网导读：亚健康状态人群如何进行中医保健?严格来讲亚健康不算是一种疾病只能说是身体的一种临界状态有发展为某种疾病可能。
面对这些异常的状况，一般西医的建议都是以改善生活或工作环境为主，像合理膳食、均衡营养，达到缓解症状目的，但是需要的时间比较长，而且依赖个人的自律。
中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测，只根据症状来治疗。它的理念是“整体观念，辨症施治”，随着被治疗者的年龄、性别、症状等的不同，治疗的方法也各不相同。更强调把人当做一个整体，而不是“头痛医头，脚痛医脚”。因为亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现，所以中医治疗有独到之处。可以选择中成药，如宛西制药生产的仲景六味地黄丸，对预防和治疗亚健康状态具有非常不错的疗效。传统中医理论认为，健康的状态就是“阴平阳秘，精神乃治”，早在《内经》中就有“不治已病治未病”的论述，因此六味地黄丸不仅作为补肾的产品，更能调整阴阳平衡，让人摆脱亚健康状态。
亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能，因为亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现所以中医治疗有独到之处，导读：导致“亚健康状态”的原因现代生活中的污染、中医饮食养生调理方助你赶走亚健康状态为此特介绍中分长发怎么扎好看?森林系编发会让你五款中长发，中医专家介绍如果这种状况持续一段时间您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康很多人觉得保健养生是中老年人该注意的其实要想保持好的健康状态，中医专家介绍如果这种状况持续一段时间您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。
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