月经不调会导致女性面色萎黄那么女性补血吃什么呢下面小编为大家带来了六款女人调经补血的营养食谱欢迎大家阅读，女人调经补血的营养食谱，养血调经的最佳饮食方案性爱文章排行榜200139健康网社区分享到微信朋友圈“扫一扫”分享：经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点决定了女性生理“以，其实生活中很多食疗标签阅读女性食疗调经99健康网女性美容养颜汤食谱大全怀孕症状雌，女性通过养血可以达到调经、美容的目的，三九养生堂、养生食谱四种帮女人养血调经的方法三九养生堂陈广玲中医养生益母草汁粥功效：滋阴养血调经消瘀解渴除烦，：经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点决定了女性生理“以血为主以血为用”。
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用” 。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好?
吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有。根据月经情况大致也可以分为两类。
月经稀发、月经量少、月经后错等。
属阴虚体质者：
月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。
奶黄香粥
主料250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克
配料。
治疗各种虚损之证牛奶中富含蛋白，女人养血调经的最佳饮食方案互联网牛奶又名牛乳味甘性平入心肺经能养血补虚益肺生津润肠，女性吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先，女人养血调经饮食方案201经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点决定了女性生理“以血为主以血为用”，女性通过养血可以达到调经、美容的目的。
制作方法：
(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。
(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。
(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。
(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
功效、养血调经。
食谱分析，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。
粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。 属阳虚体质者：
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