一、脸色发黄的病因
1、黑色素过度
黑色素堆积形成的暗黄肌肤,说明平时不注意防晒,而且脸上或是手臂上的肤色都呈现出不一的肤色。由于紫外线的曝晒,皮肤角质层受损到损伤,皮肤表面也粗糙。由于黑色素堆积造成皮肤暗黄,需要一年365天不间断的防晒,阻绝外界的一切有可能伤害肌肤的可能性。同时还需要每天服食维生素C的饮品或是颗粒,饮食方面应该多食紫米、黑米和西红柿等美白食物。
2、角质氧化
自由基造成皮肤老化,角质层被氧化而呈现出发黄没有光泽的脸色。造成角质被氧化的原因,包括生活中的电磁波、电脑辐射、抽烟、睡眠不足。
由于外界因素造成的角质氧化,需要多食增强皮肤抵抗力的食物,如蜂蜜柠檬水,可以抵抗辐射和紫外线,同时也需要在皮肤上抹上一层隔离霜或是防晒霜,每隔4小时补涂一次。若是因为自己的生活习惯或是作息而造成的角质氧化,则需要改变自己的不良习惯。内调吃维生素E,可以是颗粒保健品,也可以吃些天然的蔬果,如南瓜、坚果类及肉制品、香蕉等。
3、皮肤储水功能减弱
皮肤老化引起角质层调节功能下降,对于外界的各种刺激的应对能力明显减弱,储水能力弱化,皮肤腊黄。增强皮肤的储水功能迫在眉急,首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜,隔绝外界的刺激。多喝水,坚持每天8杯,最好是喝些绿茶或是红茶,抵抗辐射。多吃补水食物和补水水果,同时还要注意补阴补气。建议多吃水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、红枣等防燥滋阴的食物。
4、老废角质堆积
因为天气寒冷,身体的新陈代谢功能都会有所减弱,因此很容易在脸上堆积老废角质,造成皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老废角质。
二、调理脸色发黄的饮食
治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。
红枣菊花粥:红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
莲实美容羹:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。
补血美颜羹:川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净,用水浸泡;当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
养颜茶:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
银耳樱桃羹:银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化,加入银耳煮十分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之。
还有一点需要说明的,仅靠食疗的话,需要一个长期坚持的过程。除此之外还可以从女人内部调理开始,调理内分泌和新陈代谢,来改善皮肤发黄的问题。
三、治疗脸色发黄的偏方
治疗脸色发黄的偏方1
治面黄食少。用苍术一斤、熟地黄半斤、干姜(炮)五钱至一两(夏天五钱,冬天一两),共研细,加糊成丸,如梧子大。每服五十丸。温水送下。
治疗脸色发黄的偏方2
小儿疳痢。随小儿年龄大小,取适量青黛以水研匀服下,有效。《宫气方》说:“孩儿杂病变成疳,不问强羸女与男。烦热毛鼻口燥,皮肤枯槁四肢瘫,腹中时时更下痢,青黄赤白一般般。眼涩面黄鼻孔赤,谷道开张不可看,此方便是“青黛散”,孩儿面病服这安。”
治疗脸色发黄的偏方3
脾胃有虫,食即痛。面黄无色。用芜荑仁二两,和面炒成黄色,研为末。每服二匙,米汤送下。
治疗脸色发黄的偏方4
五疳八痢(面黄肌瘦,好食泥土,不思乳食)。用大干蟾蜍一个(烧存性)、皂角(去皮弦)一钱(烧存性)、蛤粉(水飞)三钱、麝香一钱,共研为末,糊成丸子,如粟米大。每服三、四十丸,空心服,米汤送下。一天服二次,此方名“五疳保童丸”。
治疗脸色发黄的偏方5
湿痰咳嗽(面黄体重,贪睡易惊,消化力弱,脉缓)。用半夏、天南星各一两,白术一两半,共研为末加薄糊做成丸子,如梧子大。每服五十至七十丸姜汤送下。此方名“白术丸”。
四、治疗脸色发黄的食疗
一、面色苍白型:气血不足
食疗:蜜汁花生枣
制法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
二、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损
食疗:栗子炖白菜
制法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
三、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
食疗:笋烧海参
制法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用,海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
四、面容多皱型:脾胃两虚
食疗:什锦山药泥
制法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
五、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部
食疗:海米炒油菜
制法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
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