女生缓解痛经小妙招 三大方法可缓解

痛经可分为三个等级，大部分女生都属于第一个等级，就是程度比较轻的痛经，而有一部分女生痛经的情况就比较严重了。其实，不管是轻度、中度，还是重度痛经，都会让女生感到不舒服，所以，找到缓解痛经的小妙招是很有用的，那么，女生缓解痛经小妙招有哪些呢?

1、热敷

热敷小肚子，可以让下腹温暖起来，如果你属于寒性体质，有宫寒的情况，经血不畅且有血块，那么不妨试试这种方法，可以让血块的数量减少或者消除，促进经血排出体外，以达到缓解痛经的目的。

2、艾灸

艾灸是一项传统的中医治疗方法，对于因为宫寒导致的痛经很多效果。一般建议在经期前一个星期开始艾灸小腹，每次坚持艾灸二十分钟左右，连续一个礼拜即可。使用艾灸之后，你会发现痛经的症状减轻了不少。

3、红糖水

在经期喝一杯红糖水，可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经，因此，很多有痛经症状的女性朋友都喜欢在经期喝红糖水来调理痛经。常见的红糖水有生姜红糖水、枣姜红糖水、鸡蛋红糖水等。

女生缓解痛经小妙招有哪些?对于经常痛经的女生来说，了解缓解痛经的一些小妙招是很有必要的，上面为大家介绍的这三种缓解痛经小妙招都是比较简单实用的，只要坚持使用这些妙招，就可以帮你缓解痛经。需要提醒大家的是，妇科疾病导致的痛经一定要及时治疗。

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