最近有个男孩私信给我,说自己频繁遗精,遗精后腰酸背痛,但不好意思去医院,也不方便跟别人说,很苦恼。
男孩到了青春期后,每月遗精1~2次,是正常的。如果几天1次或者一个月内发生4~5次以上,或者结婚后在有了规律性生活后仍然频繁滑精,并伴有精神萎靡、头晕眼花、腰痛腿乏等症状,就是频繁遗精。
很多患者遇到过这种情况,频繁遗精有好几年,自己也吃过药,但改善效果不显著。有的人甚至一个月遗精八九次,或某段时间连续每天都遗精。他们对治疗遗精没信心,但因为频繁遗精导致精力及反应能力变差,还影响工作和生活,不治又不行。
为什么频繁遗精来了不肯走呢?这要从三个方面来谈。
首先,患者要对自己的个人情况有一个了解。譬如之前是不是有手淫习惯,有没有女朋友,工作压力是否过大,是否运动及熬夜,饮食有无特殊之处等。还有就是要了解自己是否患了其他疾病,比如前列腺炎、神经衰弱等。其次,医生要针对患者的个体情况,一对一对症治疗,而不能千人一方,开一样的药。再次,有些男性是先天禀赋不足,肾虚精亏,这种就需要后天调养,尤其不宜恣情纵欲。
男性进入青春期后,生殖器逐渐成熟,睾丸不断产生精子,附睾、前列腺和精囊腺等附属性腺分泌物构成精浆,精子和精浆储存到一定程度就需要排除体外,就是我们常说的“精满则溢”,这种遗精对身体健康、学习工作,以及生育都不会产生不良影响。但是有一种情况,就是在性满足(有固定性生活或手淫)的前提下,还是会出现遗精,且频率较高,这就必须得引起重视。
通常以下几种情况容易导致遗精:长期手淫;工作压力大;久坐不动;睡眠不好;睡眠姿势不当;极度疲惫;洗热水澡;被子过厚;穿紧身内裤等。
都是遗精,生理性的遗精与频繁遗精的区别在哪里呢?生理性遗精多见于青壮年,遗精时正常勃起,遗精量多,精液比较黏稠,不伴有其他不适症状;频繁遗精年龄不限于青壮年,30岁以上的人也有,精液量不一定多,有些人很稀薄,甚至只能射出一些透明液体,而且射精后,容易疲劳,有腰疼症状,白天精力也会受到影响。
有一些频繁遗精,是肾虚导致的精关不固造成的,要服用一些中成药。这类药物有温肾固精的功效,可以缓解腰膝酸软,四肢无力等症状;还有一些频繁遗精,是病理性的,比如前列腺炎、尿道炎、精囊炎导致的遗精,在服药的同时,要配合服用治疗这些疾病的药物。如果你晨勃减少或性交时间变短,极可能是得了前列腺炎,不妨去医院检查一下。另外,包皮包茎也可能引起遗精,这种就要手术治疗。
基本上,频繁遗精是不会莫名其妙找上门的,如果没有病理性原因,那十之八九问题出在手淫上。虽然对于手淫的危害,现在还存在争议,但是戒除手淫,或者将手淫频率降低,无疑会对男性健康有很多正向的改善,其实就包括改善频繁遗精。
男性朋友们需要知道的一件事是:健康债不是一天欠下的,还债也必然是个系统工程,十天半个月希望身体有个大改观,那是不现实的。遗精频繁要引起重视,不然病程变长,肾阴亏耗过度,会导致元气大伤。
下面从自身调理的角度,说一下频繁遗精的人要注意些什么。
1.有手淫习惯的话,最好戒除,因为手淫对身体和精神都会造成损害。尤其是那些有多年手淫史的人,千万别在身体满足或疲惫状态下再强行手淫。
2.不看色情类文字或者视频,避免性器官过度兴奋,尤其在睡前,最好在清静安逸的状态下入睡。
3.要对生活作息进行管理,早睡早起,不要熬夜,保证睡眠踏实;白天不妨多喝水,勤排尿。
4.加强锻炼,譬如每天可以慢跑半个小时。注意如果刚刚射精过,不宜立刻起身运动;运动强度最好循序渐进。
5.避免趴着睡觉或久坐不动,平时注意不要过度疲劳;压力过大时,要学会调节情绪。
6.饮食可以清淡一些,少吃辛辣食物,可以用枸杞炖汤喝;最好戒烟戒酒。
7.闲暇时,不妨用双手按顺时针或逆时针方向反复按摩丹田,也可以多做提肛运动。
8.换宽松棉质内裤,被子以不压迫生殖器官、保证人体所需温度为前提。
总之,需要进行全面系统的身体健康管理,并且将好习惯保持下去,这样才能助您身体健康、精神充沛,改善遗精情况。当然,情况严重的遗精,还是要去看医生,有些频繁遗精可能是早泄的表现。
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