为了解决脾虚肥胖,下面小编为大家推荐4款减肥食疗,专供脾虚引起的肥胖问题!
NO.1:三瓜皮
材料:西瓜皮200克,冬瓜皮300克,黄瓜400克,食盐以及味精各适量。
做法:将西瓜皮用工具刮掉外面的蜡质的外皮;冬瓜也去掉外层毛质的外皮;黄瓜去瓤;三种瓜皮洗干净备用。烧开一锅沸水,倒入三瓜稍微焯水一下,然后捞起来,切成条状放入碗中,加入食盐、味精腌制1-2小时,平日可以当做小菜吃。
功效:有助于解决脾虚引起的肥胖,同时清热利湿。
NO.2:茯苓粳米粥
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