痛风的危害很严重，尤其是一旦发作，不仅会带来难忍的疼痛，严重还会反反复复的出现。很多患者一开始不了解疾病，因此也没能够及时治疗。然而如果不能积极治疗护理及时控制病情，造成的并发症更加严重，这是需要患者
1日常生活痛风的保健方法有哪些
痛风的危害很严重，尤其是一旦发作，不仅会带来难忍的疼痛，严重还会反反复复的出现。很多患者一开始不了解疾病，因此也没能够及时治疗。然而如果不能积极治疗护理及时控制病情，造成的并发症更加严重，这是需要患者了解的。那么，日常生活痛风的保健方法有哪些?
痛风的保健方法：
1、 痛风的治疗期间，患者一定要注意卧床休息，可以将患者的腿部抬高，这样可以避免痛风石向脚趾、脚踝等四肢远端游走沉积，这种方法也可以迅速缓解急性痛风。
2、 痛风的治疗好一张一弛、劳逸结合，因为过度的体力消耗会使得体内乳酸急剧增多，乳酸会抑制肾脏对尿酸的排泄，并且增加了血液的酸性后，有利于尿酸的沉积，血清中的尿酸升高就会诱发急性痛风关节炎。
3、 在冬季的时候，患者一定要注意保暖，鞋袜要穿着宽松，痛风治疗注意事项包括受寒会使血液循环差而引发痛风，冻伤则会引起患病部位感染。定期到医院接受尿酸检查，定量的用药，保持乐观的态度。
4、 痛风患者一定要注意日常的饮食习惯，要控制高嘌呤食物的摄入，减少动物脂肪，多吃蔬菜水果，补充含钾量高的，含钙量高的食物，并且要注意多饮水，每天的饮水量要保证在2000毫升以上，加快尿酸的排泄。这些都是痛风患者的预防保健措施。
以上内容就是痛风的保健方法，相信大家都知道该如何做了。疾病的危害很大，患者要注意，患上了痛风，不仅仅要去正规骨科医院治疗，还应在医生的指导下。做好平时的保健工作，这样有利于痛风的康复。
2患上痛风需要注意哪些
痛风极为常见，这个病的影响很大，该病的到来给患者造成很大的不便。疾病会带来严重的疼痛，危害着很多人的健康，生活中很多因素都会引发疾病，并且还会反复发作。痛风注意事项有很多，患者多加了解，可有效缓解痛风发作，减轻疼痛。那么，患上痛风需要注意哪些?
痛风注意事项：
一、痛风患者要保持理想的体重，尽量不要过胖，如果需要减肥的话，要循序渐进，防止痛风急性发作。对于碳水化合物，患者可以使用，因为碳水化合物能够促使尿酸的排出，这些食物包括米饭、馒头等其它面食。
二、在食用蛋白质的时候，患者要根据自己的体重按比例服用，并且好以牛奶、鸡蛋为主，如果要吃肉的话，要在煮沸后去汤食用。痛风患者的饮食还要少脂肪，因为脂肪会减少尿酸的排出。
三、痛风患者每天都要大量的喝水，以更好的促进尿酸的排出，同时要少吃盐以及过咸的食物，少用有刺激性的调味品。还不能喝酒，因为酒精会导致体内乳酸堆积，会抑制尿酸的排出，从而加重痛风。
四、在饮食方面比较重要的还有：多吃低嘌呤的食物，限制嘌呤的摄入，不能吃内脏、骨髓、海味、发酵食物以及豆类等。对于会一直尿酸排出的药物也不要服用。
上述内容就是痛风注意事项，相信大家已经了解了。要知道痛风是不容忽视的疾病，患上了痛风，不仅仅需要及时治疗，寻找正确的方法治疗，在日常生活中也要注意一些事情，这样对于痛风的康复是有帮助的。
3痛风的饮食原则注意有哪些
在生活中，痛风很是高发，大家对于疼痛难以忍受，却又不知道如何治疗比较好。痛风的病因和病理比较复杂，引发痛风和不当的饮食有很大的关系，因此患者在治疗期间一定要注意做好平时的护理工作，注意了解日常饮食。那么，痛风的饮食原则注意有哪些?
痛风的饮食原则：
1限制嘌呤的摄入。正常人每日自膳食中摄入600-1000毫克嘌呤，由于嘌呤是合成尿酸的原料，痛风症病人应长期控制嘌呤的摄入，慢性期宜选用嘌呤含量<75毫克%的食物。禁用含嘌呤高的第三类食物，有限量地选用含嘌呤中等量的第二类食物。
2限制热能。痛风症伴肥胖者应限制热能，降低体重。热能供给一般宜低于正常人10-15%，体重好能低于标准体重10-15%。由于碳水化合物可防止组织分解代谢并产生酮体，还有增加尿酸排除的倾向，故应是热量的主要来源。果糖能增加尿酸的生成与排出，故果糖生碳水化物中所占比例不要太大。限制热能应逐渐进行，以免体内脂肪过度分解，引起或加重痛风症的急性发作。
3适度的蛋白质和脂肪供给。蛋白质应限制在不超过每日80克，选用牛奶、干酪、鸡蛋、谷类和蔬菜作为蛋白质的主要来源。尽量不用肉、禽、鱼类等含嘌呤较高的食物，如一定要用，数量应少，且应将肉、禽类先经煮沸弃汤，然后再用。脂肪能抑制尿酸盐的排泄，故脂肪摄入应适当限制，宜控制在每日50克左右。
4注意供给B族维生素和维生素C。宜适当多食蔬菜、水果等碱性食物，蔬菜每日可供给1000克左右，水果每日可食用4-5次;碱性环境能提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸的排出;蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐的溶解和清除。
5限制钠盐的摄入。痛风症易合并高血压和高脂血症，应限制钠盐摄入，每日食盐摄入量为2-5克。
6多喝水或食用含水分多的食物，每日液体摄入量宜在2000-3000毫升以上，以增加尿量，促进尿酸排出;如有肾功能不全，液体摄入量应适当调整。
7禁食浓烈香料及辛辣调味品。可适量选用咖啡、茶叶和可可。酒能造成体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用，因此不饮酒为好。
以上内容就是痛风的饮食原则，相信大家已经了解清楚。患者应该在日常生活中避免由于饮食不当导致痛风病情的加重，在治疗痛风过程中，以正规医院的医生的治疗为主，食疗为辅助治疗，这样有利于痛风而定康复痊愈。
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