怎么预防支气管哮喘?哮喘可分为多种类型，支气管哮喘是其中的一种，患有此病会给健康带来很大的影响，应积极做好预防工作。那么，怎么预防支气管哮喘呢?下面会给大家做详细的介绍。专家指出，支气管哮喘的预防重点
1怎样预防支气管哮喘
怎么预防支气管哮喘?哮喘可分为多种类型，支气管哮喘是其中的一种，患有此病会给健康带来很大的影响，应积极做好预防工作。那么，怎么预防支气管哮喘呢?下面会给大家做详细的介绍。
专家指出，支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护，预防支气管哮喘应该加强体育锻炼、呼吸调整、避免诱发因素、饮食调养、戒烟等，具体应该做到以下几点：
一、饮食调养：忌酒、忌过咸食物，因为酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。多吃含有维生素a、c及钙质的食物，含维生素a的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等。
二、体育锻炼：许多支气管哮喘的患者由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实体育锻炼对哮喘患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式，如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至擦洗全身，每天坚持慢跑，或打太极拳等。
三、避免诱发因素：支气管哮喘的发作与致敏原有密切关系，发作过后应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。
四、呼吸调整：(1)经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。(2)做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，口唇紧缩作吹口哨的样子，同时可用两手按压上腹部，加强呼()气力量，清除肺中残留的废气。
五、戒烟：香烟中有害的化学物质及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸道，很容易诱发哮喘，所以吸烟的患者应该戒掉抽烟的习惯。如果烟瘾上来实在不能控制自己，可以吃一些零食代替，哮喘患者也要尽量避免吸入二手烟。
大家在了解了怎么预防支气管哮喘后，就应该在平时注意进行饮食调养、积极体育锻炼、避免诱发因素等，以预防支气管哮喘的发生。
2过敏性哮喘怎么预防
过敏性哮喘怎么预防?患有过敏性哮喘如果不及时进行治疗可导致呼吸衰竭、肺部感染、猝死等并发症出现，会给患者的身心健康带来很大的伤害，所以日常生活中应做好过敏性哮喘的预防工作。下面具体为大家介绍过敏性哮喘怎么预防，希望能够对您有所帮助。
预防过敏性哮喘可以从以下几个方面做起：
首先，应锻炼体格。多运动可以加强孩子的体格锻炼，增强孩子体质，是长期备战过敏性哮喘发作的有力措施，特别是对体弱和过敏体质的孩子，在大人时间宽裕时要多带孩子一起出去散散步。秋高气爽时除了阴雨天外，最好每天晚饭后散步半个小时左右。散步时可以和孩子谈谈心，一起观察周围的事物，对孩子的身心健康都很有好处。特别是对体弱或有哮喘病史的人，可以从坚持每天散步这种不太剧烈的运动开始，慢慢增强体质。
其次，注意饮食。平时要养成孩子不挑食、平衡饮食的好习惯。另外秋季气候干燥，孩子常常会有口干、皮肤干燥及大便干结等燥热表现，所以应多吃润燥食品，对过敏性哮喘有预防作用，注意不要多吃高蛋白食物。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物，如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆等。
上面就是关于过敏性哮喘怎么预防的介绍。过敏性哮喘的危害非常大，所以一定要做好过敏性哮喘的预防工作，以保证自身的健康。如果患有过敏性哮喘应及时进行治疗，以免延误了治疗时机，导致其危害发生。
3儿童性哮喘预防应注意哪些
儿童性哮喘预防应注意哪些?儿童性哮喘是哮喘的一种，孩子如果患有儿童性哮喘会出现咳嗽、胸闷等症状，会严重影响到患儿的身心健康，应积极采取措施进行预防。tulaoshi那么，儿童性哮喘应注意哪些呢?我们一起来了解一下吧。
预防儿童性哮喘应该做到以下几点：
1、生活要有规律，多富于营养、维生素的新鲜食物，尽可能少吃含防腐剂、人工合成调味剂的罐头和小食品。
2、避免感冒，避免与感冒病人接触，在感冒流行季节少去公共场所，减少感冒机会。
3、保持居室清洁，空气清新，经常通风，避免潮湿，勤晒被褥，并将被褥敲打后扫去浮灰。床单、被罩要勤洗勤换，洗后最好用 流水漂洗干净。
4、保持心情舒畅，精神愉快，增强战胜哮喘疾病的信心，适当参加体育锻炼和户外活动，增强身体素质。
5、避免与过敏原接触，如花粉过敏的患儿，不要在开花季节去公园，家中不要摆放开花的花。对某些特定的食物过敏则应避免食用。如螨虫过敏，应尽可能打扫净室内尘土，地表面的尘土最好用拧干的湿拖布擦去，而不要用吸尘器吸。
上面就是关于儿童性哮喘预防应注意哪些的介绍。在此提醒患者，一定要做好哮喘的预防工作，因为哮喘对孩子的健康发展影响很大，甚至有可能会导致孩子死亡。
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