秋季的天气是比较干燥的，而正由于这个原因，得了支气管哮喘的病人都是十分难捱的，担心自己的病会突然复发。秋季是哮喘病发的高峰时期，支气管哮喘的诱发因素有很多，有的来自外界，有的来自自身。那么，怎么预防秋
1怎么预防秋季支气管哮喘
秋季的天气是比较干燥的，而正由于这个原因，得了支气管哮喘的病人都是十分难捱的，担心自己的病会突然复发。秋季是哮喘病发的高峰时期，支气管哮喘的诱发因素有很多，有的来自外界，有的来自自身。那么，怎么预防秋季支气管哮喘？
支气管哮喘的发作与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能加以避免。
每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种;另一个是身体和精神状态，如情tulaoshi绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘，要充分了解自己的致敏原，才能避免支气管哮喘的发作。
可以说，对于支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调理养护。许多支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。
其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身;每天坚持慢跑，或打太极拳;练气功可以调整神经紧张度，提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。
另外做呼吸操是一个很好的预防手段。做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力。
具体方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l—2倍，吸气用鼻，呼气用口;呼气时口唇紧缩做吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量。每次20~30分钟，每天l~2次。
通过以上介绍，大家应该了解了支气管哮喘的预防。疾病的治疗，是一个长期的过程，支气管哮喘也不例外，患者朋友在治疗过程中千万不能三天打渔，两天晒网，一定要抱着积极乐观的心态，坚持治疗。
2预防老年哮喘都有哪些措施
现在很多老年人都承受着哮喘的折磨，想治疗却迟迟没有效果，倒不如拖着还省钱了，这是很多老年哮喘患者的真实写照。所以这就引起了更多老年人的重视，如果做好预防的措施就可以避免患上哮喘了。那么，预防老年哮喘都有哪些措施呢？
老年哮喘的预防措施：
居家调养环境佳
注意改善居室环境是避免哮喘复发的一个重要方面。老年哮喘病人一般都存在气道高反应性，对于正常人无明显影响的各种刺激均可诱发老年人哮喘。所以居室内要保持空气新鲜、流通，室内无刺激性气味。另外，室内要尽量减少可能致敏的物质，不铺地毯，不放花草，避免陈旧被褥，不用羽绒制品。采用湿式扫除，以免室内尘土飞扬。注意保暖，避免冷空气刺激。还应常备一些气雾剂类的药物以备应急之需。
饮食清淡易消化
老年哮喘病人的饮食要清淡，易于消化，饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃――食管反流而致的哮喘病人，更应避免晚饭进食过多、过迟，一般应在进食3小时后入睡。哮喘病人不宜进食具有刺激性的食物如辣椒、大蒜、洋葱等，不宜饮用具有刺激性的饮料如浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。亦可通过食疗来改善症状，如杏仁粥、苏子粥等，达到宣肺化痰、止咳平喘的作用。
通过以上介绍的老年哮喘的预防措施，希望大家能够认真了解。为了家人的健康，提醒大家一定要养成良好的卫生习惯。如果家有哮喘患者一定要注意家里的环境，清除各种因素，防止患者发病，不要让老人反复受到哮喘的折磨。
3老年朋友应如何预防老年性哮喘
老年人的身体情况，可能大家都了解。老年人的身体机能在退化，所以患上哮喘疾病的情况也是越来越多了。因此受到的危害也是难以言喻，所以老年人应如何预防老年性哮喘是备受重视的。那么，老年朋友应如何预防老年性哮喘？
哮喘的日常预防方法：
1、老年人在日常的饮食中应该多吃一些绿叶菜和橙黄颜色菜类,这些菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，所以说对哮喘起到一定的抵制作用。
2、药粥可和胃健脾、益肺润燥。煮粥时加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡萝卜等，做到在补充营养的同时还能治疗疾病，所以是两全齐美的方法，能收到益肺润燥、滋补强身的效果。
3、大豆及其制品对哮喘病人也是有益的比如：豆浆、豆腐等。
4、老年性哮喘者还要严禁食用刺激性食品，比如说：辣椒，过咸和过甜的东西，因为过甜过咸对哮喘病人也不宜，会使病情加重。
5、多吃一些蛋白质含量高的食品比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡、鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质,增强抵抗力。
6、维生素A对防治哮喘有益。维生素A在动物食品中含量最多，如肝、蛋黄、奶油、黄油等,但是哮喘患者不能吃肥腻的东西,哮喘病人不能多吃，有的人认为只要是对身体有益的食物我们都可以用来补身体，其实这个说法是错误的。一般来说，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。
通过以上介绍的老年性哮喘的预防工作大家应该了解了，希望能够帮助到大家。哮喘治疗起来效果并不是很好，所以护理工作也是很重要，日常生活中的饮食也可以对哮喘起到一定的预防作用。
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