现在患有白内障的人是越来越多了，很多年轻小伙子都患上了白内障，给他们的伤害是很大的，所以现在青少年也应该学会预防白内障，白内障专家说青少年四大习惯可以预防白内障，下面就介绍一下这四大习惯，希望大家谨记
1青少年四大习惯可以预防白内障
现在患有白内障的人是越来越多了，很多年轻小伙子都患上了白内障，给他们的伤害是很大的，所以现在青少年也应该学会预防白内障，白内障专家说青少年四大习惯可以预防白内障，下面就介绍一下这四大习惯，希望大家谨记。
白内障的预防措施一：防止脱水
人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。
白内障的预防措施二：增加营养
加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。
白内障的预防措施三：避免白内障易感因素
晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。
白内障的预防措施四：科学戴太阳镜
过多的阳光照射，会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊，从而引起白内障。根据以往经验，农民患白内障的几率往往要比城里人高，这就是他们长期在阳光下暴晒造成的后果。若一个地区的日照时间较长，则居住在该地区的人也易患上白内障。
青少年四大习惯可以预防白内障，大家对这些习惯都牢记在心了吧，平常多注意自己的习惯问题，因为习惯是很多疾病的病因，最后祝愿大家能成功预防白内障。
2详细介绍生活预防白内障的知识
白内障是多发于老年人的一种眼科疾病，也是危害最大的眼科疾病，所以政府和医疗机构都大力倡导人们预防白内障，专家称预防白内障是很简单的，下面就详细介绍生活预防白内障的知识，希望大家看过后知道该怎么预防白内障。
生活中该如何预防白内障
①在我们日常的饮食中，富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜、南瓜、绿色的豆类和椰菜等。它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
②对于怎样预防白内障，还要注意多吃一些富含维生素E的食品，常见的有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。
④维生素E还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用，还能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。
⑤近年的研究认为跟全身老化晶体代谢功能减退、遗传因素，紫外线、全身疾病、营养状况等因素有关。中老年人可适当地多吃上述富含抗氧物的食品，一方面有利于预防白内障，另一方面还可以延缓衰老。
详细介绍生活预防白内障的知识，大家都清楚了解预防白内障的方法了，这些都是生活饮食预防方法，大家还需要注意自己的用眼习惯，相信大家可以成功预防白内障。
3儿童失明有可能是白内障青光眼导致
孩子的眼睛是最美丽的，最天真的，但是现在越来越多的孩子的眼睛的出现了问题，眼睛的健康成为了我们应该关注的问题，先天性白内障是孩子的常见眼病，那么，导致儿童失明的原因有哪些你知道吗，今天小编针对这些问题为大家介绍一下。
先天性白内障、早产儿视网膜病变等致盲性疾病和斜、弱视，屈光不正等降低视觉质量的疾病，是目前威胁我国儿童视觉健康的两类主要疾病。6月1日，在儿童眼病中心成立时的义诊活动中，专家呼吁进一步规范儿童眼病治疗，加强科研，让更多的孩子享有看得见的权利。
据介绍，全球每年有100万儿童致盲，中国占近三成。造成我国眼病患儿失明的主要原因是先天性白内障、外伤性白内障和先天性青光眼等。在近年实施的健康快车光明行活动中，接受治疗的白内障患者中有一成是儿童。专家指出，对儿童白内障要提倡综合治疗，各专业学组应加强联合攻关。
此外，早产儿视网膜病变也是致盲的重要因素，人民医院在国内率先报道了我国早产儿视网膜病变发生率达到17%，如果及早(胎龄37周时最佳)干预治疗，将有效避免小儿致盲的发生。
专家强调，斜、弱视及屈光不正等儿童中最常见的眼病治疗目前需要加强治疗的规范性，其中孩子戴眼罩的依从性是目前比较难解决的问题。为探索规范治疗模式，人民医院眼科于去年10月在北京大学幼儿园开办了全国第一个弱视训练班，把弱视的四、五岁儿童集中到一起，让孩子们在平等、宽松的小环境里接受规范的治疗和康复训练，平稳度过约一年半的戴眼罩期，在幼儿园治好眼病。
儿童失明有可能是白内障青光眼导致已经为大家介绍完了，希望家长朋友们看了本文的介绍能够引起对于孩子的眼睛的重视，建议大家朋友们在生活中应该注意孩子的眼睛的健康，注意眼睛的卫生，不要揉眼睛。
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