护理病历书写范文模板
生命不息，总结不止。总结是我们对生活中所经历的事情进行回顾和总结的重要方式。写总结时，我们要注意言之有物、思路清晰，以便读者能够更好地理解和接受。下面给出了一些详细的写作指导
护理病历模板范文如何写篇一
牙周病发展的最终结局即是患牙的逐渐松动和脱落，洁牙虽然不能完全治疗牙周病，但是它是预防牙周病最佳的方式。牙周组织破坏较重时，单纯依靠基础治疗就难以恢复正常的生理形态和功能，需要考虑用牙周外科手术的方法进一步治疗。
1、漱口：口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除，养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。
2、刷牙：是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。
刷牙方法：采用竖刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙龈向方转动 以水平方向前后移动，每个部分重复8-10次，刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次，每次2-3分钟。3。洁牙剂 以牙膏使用最多，是刷牙的辅助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用，可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。
3、牙刷：保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。
4、养成良好的咀嚼习惯，纠正偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养万分，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。
5、牙间清洁：刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。
6、按摩：牙龈按摩可促使牙龈上皮角化增厚，血液循环加快，增强牙龈对刺激的抵抗力。除刷牙按摩外，手指按摩和锥状橡皮按摩器效果更好。用洗净的示指放在牙龈上，从根方向冠方轻柔按摩，或旋转按摩，龈乳头及根分叉外露的牙龈可使用锥状橡皮按摩器。每牙按摩1—2min 。
7、坚持口腔保健操：糖尿病患者预防牙周病，除了要积极控制血糖，还可以尝试每天坚持做口腔保健操，具体方法是：早上起床漱口后，叩齿30次，前20次进行快速咬合，后10次可适当加大力度，然后再进行漱口。此方法可以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙龈以及牙槽骨，增加牙齿强度，从而改善口腔环境，预防牙周病。
1、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
2、供给多种维生素。尤其是b族维生素、维生素c、维生素d、维生素e和叶酸等。b 族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素c可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
5、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。
1、偏侧咀嚼：咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
2、剔牙：剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
3、咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
4、刷牙时用力过大：标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。
5、使用冷水刷牙：对正常人而言，冷水刷牙不会对牙齿造成实际的损害，不会导致牙髓炎、牙齿短命，即使在大冬天也可以用冷水刷牙。如用冷水刷牙时出现疼、酸等不适状况，最好改用35℃左右的温水刷牙。
6、把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
7、紧咬牙：动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
8、随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。
护理病历模板范文如何写篇二
宝宝在妈妈的舒适子宫里，突然来到外面的世界;需要独立的习惯生存和生活。宝宝的一切都是需要细心呵护和关怀，才能够在以后的健康生活打下坚实的基础。
孩子突然离开母亲的温暖，孩子是无法自然舒服的适应;而且他们的`体温不像成年人一样自我调节和适应。很容易出现体温过低、寒气损伤，这个时候应该需要用温热的体温把孩子的全身擦干，而且需要根据天气的变化来利用一切可以保护孩子温暖的一种方式。把孩子的环境处于22~24摄氏度之间。早产儿更是需要保持在26~28摄氏度之间，湿度也不能过低，最佳的状态是在55%左右的范围。
孩子出生之后的半个小时后，就要抱到妈妈身边进行哺乳喂养;这样不仅可以给孩子补充营养，还可以促进妈妈的乳汁分泌。不需要强制性的喂养多少的量，孩子只需要感觉到饱就可以。母亲如果没有足够的母乳就可以用奶粉来喂养。
孩子的免疫力低下，对于环境的细菌可以说是完全无抵抗力;对于在接触孩子的时候，必须是要认真清洗双手，接触孩子之前最好是确认是否有传染病或者是最好先洗手，再对孩子进行接触。有传染病的人禁止接触孩子，否则容易把细菌好疾病给孩子。
孩子出生之后要根据我国的卫生部规定，需要进行疫苗的接种;来提高孩子对疾病的免疫力。防止传染病的发生，因此需要父母严格的按照执行，按照相关的规定时间对于孩子进行疫苗的接种注射。
孩子选择的衣服和被褥，最好是要棉质地、透气性强、舒适度高，颜色最好是以白色为主，艳丽的颜色会褪色，容易引起孩子的过敏。衣服的型号最好是大，而不能笑，款式最好是带有纽扣的款式，大号的衣服不会束缚孩子的多动;肌肤也不会因为摩擦受到损伤，而且呼吸也能很顺畅。
护理病历模板范文如何写篇三
眼袋如何护理?顶着一双大大的眼袋怎么办?下面教大家护理眼袋的方法，一起来学习一下吧。
1、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素e胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
3、亦可在面部应用些乳脂或油类，借助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋的.减消。
4、日常饮食中经常咀嚼诸如妃胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。忽视饮食营养有可能将其皮肤局部皱缩或伸延出来，甚至有可能达到不可收拾的地步。
5、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
护理病历模板范文如何写篇四
颈椎病可以引起类似心脏病发作的症状，由颈椎病所引起的心律不齐、胸闷等症状，称为颈心综合症或颈源性心脏病，患者大多有心悸、胸闷、头痛、头晕、失眠、多梦，颈项酸痛等表现。
引起颈心综合征的主要原因是，交感神经从颈椎和胸椎发出后分布到心脏影响心脏活动。而若颈椎出现病变，交感神经会受到压迫，从而影响到支配心脏的神经继而表现出心脏病症状。
颈心综合症患者在心脏检查中查不出器质性改变，血液检查也显示正常，但一查颈椎就会发现退行性病变。因此，如果经常头晕，或者心脏长时间感觉不适，心脏检查没异常时，要及时去查查骨科。
颈椎病多到四十岁之后病发，但如今越来越多的年轻人也被其缠上。护好颈椎有哪些秘诀?
1.加强颈肩部肌肉锻炼。闲时做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。
2.选择适合高度的枕头，避免颈椎过度劳累。
3.注意颈部保暖，预防颈、背受寒，避免头颈负重物，坐车时尽量不要打瞌睡。
4.长期伏案工作的人要定时改变头部的体位，按时做颈肩部肌肉锻炼。
5.睡觉不可趴着睡。
颈心综合症患者可以进行局部理疗，热敷，颈椎牵引，推拿按摩，中药等治疗，可缓解或减轻疼痛。
多数人对颈椎病并不陌生，颈椎病有什么常见症状呢?什么样才算是颈椎病呢？
头晕
出现头晕的症状主要是由于病变压迫椎动脉所致，患者会出现头晕、黑蒙等症状，严重者会感觉房屋旋转，重者会有恶心呕吐、晕倒、卧床不起。如果颈椎病病变累及交感神经会出现头晕，头痛、视力模糊、耳鸣也是交感神经受累所致。颈椎病变累及交感神经严重的情况会出现心动过速、平衡失调、心慌、呼吸困难等一系列的.症状。
颈肩部酸痛
颈肩部酸痛是颈椎病常见的症状之一，出现颈肩酸痛大多数是由于肩局部骨或软组织疾病引起的，但是还有一种严重的情况，颈肩痛有可能是肿瘤转移导致，这种情况就不仅仅是颈椎病的问题了。
上肢无力
不少的颈椎病患者会出现上肢无力的症状，甚至还会伴有手指发麻、肢体皮肤的感觉功能减退。导致上肢无力的原因是颈椎间盘病变压迫脊神经根所致。神经根型颈椎病患者上肢无力症状更加明显，患者往往是有上肢运动障碍的表现。
下肢无力，两脚麻木
下肢无力、两脚麻木是颈椎病最典型的症状，患者走路不稳、双脚麻木，有踩在棉花上的感觉。这一症状主要是由于颈椎间盘突出等原因致使颈椎椎管狭窄使脊髓传到功能障碍引起的。
护理病历模板范文如何写篇五
随着温度的下降，不只是身体的各个部位，你的头发也经历着严峻的考验。如何护理头发好呢?下面就一起来了解看看吧!
为了帮助减轻冬日严寒对你头发的损伤，我们特地请教了有关专家，并且他们表示每年的这个时间段你会比平常出现更多脱发掉发的现象。
掉发、干燥、瘙痒的原因有很多种并不仅仅是因为天气寒冷，寒冷不会对头发的结构产生永久性的危害，但是这些细节可能会对你头发的光泽和健康产生一定的影响。
根据专家所说，季节性的饮食变化可能会造成许多的问题，当冬天到来气温下降，可能你的饮食习惯变得比夏天还要糟糕，更偏向窝在家里点一份外卖(是的，是我)，充斥着碳水化合物而忽略了新鲜的水果和蔬菜，当派对季来临时也放不下手中的啤酒。
这样的生活不仅会对你的腰围造成巨大的打击，同时得不到富含丰富营养的食物也会对你的头发造成损伤。所以你要知道自己需要吃哪些食物，获取哪些营养。
在冬天头发更容易发生毛躁的现象，例如你从开着暖气的建筑物内从到寒冷的大街上。当空气中的水分渗透进入发干和发根时，你的头发就会改变原有的形态，例如打结或是变得毛躁、杂乱。
那么如何让你杂乱的头发乖乖听话呢?首先，避免强行把你杂乱的头发强行拉直，因为这样只会它更毛躁。
建议你使用能在头发上形成光滑角质层的产品，使头发和空气之间有一道屏障阻挡。
众所周知，人们在感觉到寒冷的时候更容易紧张、产生压力，但是这同时也引发了了一系列的头皮问题：头皮屑、头皮瘙痒以及头发油腻。
为了解决这个问题，你可以试着使用一些抗微生物并使头皮保持干爽的头皮清爽喷雾以防止油脂的产生。当然这不是根本对策，你需要缓解压力，管理你自己的情绪，不妨试着做一些减压的活动，例如去健身房或是练习瑜伽。
这是一个棘手的问题，虽然在零下的严冬里帽子能够保暖，但是事实上对于你的头发来说并不一定是好事情，穿戴的太多会使你的头皮出汗油腻，产生瘙痒的问题。
将你的帽子摘掉，用一些能使头皮女干燥清爽的喷雾，让你的头皮呼吸一下新鲜空气有利于你的头发。
护理病历模板范文如何写篇六
护理病历是医护人员记录患者健康状况和治疗过程的重要文件。它不仅对于医院管理提供依据，也是医疗质量评估的重要依据。编写一份完整和准确的病历对于提供质量护理至关重要。在编写病历时，我们必须具备准确记录的技巧、使用符合规范的术语并保持一定的规范性。
第二段：准确记录的技巧。
准确记录病历是保证护理质量的基础。首先，我们应该将患者的病史、体格检查、检查结果等记录在病历中。在记录时，要注意详细描述患者的疾病情况，包括患病的过程、症状的发展和变化等。另外，我们还需要记录患者的个人信息，包括年龄、性别、婚姻状况等，这些信息有助于我们更好地了解患者的个体差异。
第三段：术语的使用。
在编写病历时，我们应该使用符合规范的术语。术语的准确使用有助于医护人员之间的沟通和理解。在记录医学术语时，我们应该遵循统一的规范，特别是在使用缩写时要注意避免歧义。此外，我们还应该注意避免使用过于专业化的术语，尽量使用通俗易懂的语言，使得病历更加易于阅读。
第四段：规范的要求。
编写病历要遵守一定的规范要求。首先，我们应遵循“先诊疗后记录”的原则，即在对患者进行初步的诊疗之后，再记录病历。其次，我们要注意病历的格式和排版，将病历分为不同的部分，并使用适当的标题和子标题，使病历更加清晰。最后，我们还需要注明日期和时间，以便后续的追踪和查找。
第五段：病历的保密性。
保护患者的隐私权是医务人员的重要职责，也是护理病历的一项重要内容。我们应该严格遵守隐私保护的规定，确保患者的个人信息不被泄露。在编写病历时，我们要注意将患者的个人信息进行脱敏处理，不得随意透露患者的身份。另外，在病历归档和传输时，也要采取相应的安全措施，以确保病历的保密性。
总结：
准确记录、使用规范的术语、遵循规范要求以及保护病历的隐私性是编写护理病历时应当重视的方面。通过不断提高记录技巧和学习医学知识，我们可以更好地编写病历，为患者提供更为精确和高质量的护理服务。
护理病历模板范文如何写篇七
宝宝并未完全掌握呼吸方法，而一般情况下，宝宝的嘴也是闭着的状态。而宝宝感冒鼻塞后，就会对他的呼吸产生严重的影响。
一般表现为烦躁、哭闹，吃奶时由于鼻子和口腔同时堵住，导致引起宝宝吸奶困难、哭闹、呼吸不畅、烦躁不安、睡觉出现打鼾等现象，严重者可发生青紫和呼吸困难。婴儿感冒鼻塞虽然常见，治疗起来也不难，但是如果不给与足够的重视，也肯能引发严重的后果，所以作为家长的一定要重视。
宝宝感冒鼻塞怎么办。
由于新生儿经常处于闭口状态，不会用口呼吸，一旦出现鼻塞后对新生儿影响就更大，一般表现为烦躁、哭闹，吃奶时由于鼻子和口腔同时堵住，导致引起宝宝吸奶困难、哭闹、呼吸不畅、烦躁不安、睡觉出现打鼾等现象，严重者可发生青紫和呼吸困难。因此婴儿出现鼻塞不是一个小问题，应该引起家长的注意。
教你以下妙招，轻松的处理“婴儿鼻塞怎么办”这个难题。
1、使用儿童滴鼻剂。
当新生婴儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂。即使是较大的宝宝，也不能使用成人的滴鼻剂，而是应该使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。
2、棉签处理分泌物。
新生婴儿的鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的。首先要准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入一点清水，然后用棉签轻轻的清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签。注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。
3、药物滴入法。
多采用麻黄碱漓鼻剂，滴人2～3滴，疗效显着。但这种药有副作用，不可长期使用。
4、蒸熏法。
以葱白(最好是小香葱)一把或洋葱3-4个，切碎煎成热汤，取其蒸气熏鼻;或将食醋烧开以鼻吸蒸气，疗效都比较好。
5、填充法。
葱白打碎捣汁渗于药棉内，将药棉塞入鼻腔，或以大蒜头削成比鼻孔稍小的形状，用薄层棉花包好塞人鼻腔内，都可以迅速见效。
6、热敷法。
在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷1分钟，鼻腔即能通畅，呼吸自如。
婴儿感冒鼻塞了，妈妈除了注意让宝宝不再受凉以外，在饮食上一定要注意下，不能给宝宝吃寒凉性质的食物，多让宝宝吃性平或者性温的食物。还有就是要给宝宝进行及时的护理，防止病情严重化。
1、把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用。
2、如果宝宝是感冒，妈妈可要宝宝趴在床上，隔着衣服搓宝宝背部，上下搓对预防感冒有一定的功效，鼻子不通气可以轻轻揉搓宝宝的小耳朵，揉红为止，如此也有缓解鼻塞的作用。
护理病历模板范文如何写篇八
对于很多牙齿缺失过多的人来说，常会选择戴活动义齿，也就是假牙，如一些老年人为了美观和咀嚼功能，通常就会选择戴活动假牙。那么对于戴活动假牙的人来说，平时要怎么护理保养牙齿呢？下面来了解一下。
戴新假牙尤其是活动假牙如同穿新鞋一样，要 有个适应的过程，应从心理上主动接纳它。但如果出现明显的疼痛、取戴困难等情况，就要及时找医生调改，直到适应为止。 初戴假牙时，由于牙床还不能适应，因此不要咬嚼较硬的食品。此外，装上假牙咀嚼食物时，有部分牙龈或黏膜会有一些压痛、擦伤，但经修改后都会很快适应。千万不能把假牙搁置起来，因为时间一久，假牙就不适合了，可能要重做.
初戴假牙往往问题很多，而且不易即刻全被发觉。这时病人就需要耐心与医生合作，找出缺点，一步一步修改。去医院前半天应把假牙戴上，这样压痛部位就会留下印痕，以便于医生修改。
口腔内真牙及假牙的卫生护理尤其重要。每次饭后要把假牙摘下，洗刷干净后，漱口再戴上，以防食物残渣引起周围组织炎症。每晚睡前应把假牙摘下，让口腔内被压组织和牙齿有休息的机会，同时避免发生假牙落入气管或食管的危险。假牙则用牙膏或肥皂洗干净，泡于冷水或自来水中(注意不要放在热水或酒精里，这样容易引起假牙变形)。
假牙戴了一段时间后，应经常检查假牙。如是否太松；假牙与托板是否有裂缝；钩环是否活动等。若有改变，应尽早去找医生矫正或修理。
假牙并不是不坏就不需更换。合适的假牙戴了几年后，有些人可能再次出现假牙松动、咬合变低、疼痛等情况。这是因为随着时间的流逝，缺牙区牙槽骨会逐渐萎缩，而且许多部位萎缩速度不一致。此时应去医院及时复查，修改或更换不合适的活动假牙.
以上就是活动义齿的护理方式，所以为了更健康的使用义齿，减少口腔问题，对于配戴活动义齿的朋友平时一定要注意做好护理保养工作，定期检查，这样才能让我们健康的使用活动义齿。
护理病历模板范文如何写篇九
大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。
高含膳食纤维的食物。
膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重作用。
润燥食品。
冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。
菌藻类食物。
日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。
阴虚感冒。
宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
气虚感冒。
宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
寒性感冒。
宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。
热性感冒。
宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。
护理病历模板范文如何写篇十
进入冬天以后，我们的手变得非常容易干燥，如果不注意保护还会出现干裂、脱皮的现象，所以在冬天保护手是很重要的，那么冬天如何保护手?下面小编就来教大家几个冬天保护手的方法。
作为爱美的女性，在冬天护手霜一定是要随身携带的，因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭，水分流失的非常快，手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内，因为空调的缘故室内空气也会很干燥，所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜，还有洗手后也要擦好护手霜。让双手时刻都在护手霜的滋润和保护之下，防止干裂的情况发生。
冬天戴手套是很重要的，因为护手霜只能起到滋润保湿的作用和一定的防护作用，并不能为双手抵挡寒风和外界环境的刺激，如果不带手套，手很容易冰凉，所以冬天出门前最好是带好手套，为双手保暖，避免应长时间的寒风让双手变得粗糙。而且在家做家务的时候也要带好手套，以免有刺激性的清洁物和大量水冲击会对手部肌肤造成损伤，不过在做家务时带的橡胶手套不透气，所以每次使用时最好隔半小时就将手套取下透透气。
我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的`伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。
手膜是手部保养的最佳选择之一，可以直接购买现成的手膜，也可以闲在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自制手膜，在做手膜时，还可以敷一块热毛巾在手上，促进手部肌肤对手膜营养的吸收，即使是自制手膜也可以在手上包裹一层保鲜膜，然后热敷，可以提升手膜使用的效果，让手水嫩柔滑。
冬天手总是很容易冰凉，除了带手套以外，做手部按摩也是保护手温暖手的好方法。手部按摩可以促进手部的血液循环，和新陈代谢，尤其是涂完手部护肤品之后进行手部按摩，还可以增加皮肤对营养的吸收力，同时手部按摩还具有消除脂肪的作用。
手上的角质层如果太厚，就很容易会出现倒刺以及老茧，而且在天气干燥的冬天，很容易让手变得粗糙，还会影响护手霜滋养的效果，所以手部也可以定期去角质。手上的死皮不要直接撕掉，应该先用热毛巾将死皮软化，然后再用专门去手部死皮的工具将死皮去掉，最后再涂上护手霜。
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