骨髓增生异常综合征（MDS）是造血干细胞恶性克隆性疾病，原发性者病因至今未明，引起继发性骨髓增生异常综合征（MDS）常见的危险因素有如下几种。1、苯、苯衍生物及有关环境因素：苯、芳香族、杂环及脂肪族有
1如何预防骨髓增生
骨髓增生异常综合征（MDS）是造血干细胞恶性克隆性疾病，原发性者病因至今未明，引起继发性骨髓增生异常综合征（MDS）常见的危险因素有如下几种。
1、苯、苯衍生物及有关环境因素：苯、芳香族、杂环及脂肪族有机物，特别是卤族有机物如麻醉气体和干洗剂烟尘；岩石尘埃和谷类尘埃也是骨髓增生异常综合征（MDS）的危险因素；长期暴露于汽油、柴油、化肥者骨髓增生异常综合征（MDS）的风险增高，暴露于废气和含氮有机爆炸物的人群骨髓增生异常综合征（MDS）的发病率增加。
2、生活习惯及有关社会因素：吸烟对造血系统产生一定影响，骨髓增生异常综合征（MDS）发病风险增加与吸烟有关，危险性随每天吸烟量的增加而增加；暴露于染发剂，尤其黑色染发剂，亦是骨髓增生异常综合征（MDS）的危险因素。
3、治疗相关的因素：化疗药物和辐射性照射，霍奇金病经过治疗（放疗和洲域化疗）后危及生命的首要并发病是继发的骨髓增生异常综合征乙急性白血病，部分病人在霍奇金病缓解后一段时间出现典型的急性白血病的临床和实验室表现，更多的是先过渡为骨髓增生异常综合征（MDS），表现为贫血、血小板和白细胞减少，最终演变为白血病或死于骨髓增生异常综合征（MDS）的并发病。许多病人在患其他疾病应用化疗药物后出现骨髓增生异常综合征（MDS），在所有能诱导骨髓增生和急性非淋巴细胞性白血病的药物中，烷化剂占首位。
4、儿童骨髓增生异常综合征（MDS）的有关危险因素：胎儿时暴露于X线或其他辐射性照射、某些病毒感染、免疫紊乱等有可能在部分儿童骨髓增生异常综合征（MDS）的发病过程中起重要作用。许多罕见的遗传性疾病是血液系统肿瘤的易患因素，最常见的是Down，综合征，它的病程中常有一个骨髓增生异常期。
临床中医认为本病应属“虚劳”、“血证”、“瘀证”、“症积”等病范畴。其病机以肝郁、脾虚、肾亏为本，气血阴阳亏虚为先，气滞血瘀，邪毒内壅为标，终致虚实夹杂，表里皆病。病初轻浅者多为“气血两虚”，病情发展可现“气阴两虚”或“阴阳两虚”。故本院力倡以“扶正固本”为基，以“补脾益肾”为法，以“诱导转化”为本的中西医结合整体疗法。整合后的中西医治疗手段和方药具有标本兼治，协同增效，降低毒性，相得益彰之功，临床治疗的有效率得到大幅提高。
骨髓增生应该如何预防？
骨髓增生虽然有些病例发病原因不清，但很多病例是由于生物、化学或物理等因素引起的细胞克隆性增生。因此，应采取预防措施，医务人员应认识到滥用药物的危害性，使用化疗药要慎重；放射治疗也应严格把握适应证；在有关工农业生产中接触化学品等有害物质（如苯、聚氯乙烯）时，应作好劳动保护，防止有害物质污染周围环境，以减少骨髓增生异常综合征的发病。
（一）生活调理
非特异性的预防有增强体质的作用，饮食起居的合理安排、适当的运动如太极拳之类锻炼、散步，可以自我调节身体的失衡。骨髓增生异常综合征与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉快对防病极有意义。
（二）饮食调理
饮食得宜，可以养生、延年益寿，且可防病。在疾病治疗过程中或治疗后，通过饮食调理可避免疾病的进一步发展或复发，而有利于身体康复。
1。注意营养合理调配饮食，对肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取要全面，不要偏食。
2。忌口鸡属阳，动风。骨髓增生异常综合征虚实夹杂，邪毒内空，助火动风之品宜忌，特别是阴虚火旺，出血，痰湿交阻者尤要注意。
3。冬虫夏草炖鸭，冬虫夏草九，鸭75克，生姜3片，黄酒站，水200ml，适加盐油调味，文火炖2小时，饮汤食肉。治疗骨髓增生异常综合征，气阴不足，神疲乏力，舌淡红，脉细者。
（三）精神调理
肝气郁结与骨髓增生异常综合征的发病关系密切，有资料提出骨髓增生异常综合征发病前有长达半年以上的较严重的精神刺激。因此提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在疾病调治过程中亦非常关键。
2骨髓增生应该如何预防？
骨髓增生异常综合征（MDS）是造血干细胞恶性克隆性疾病，原发性者病因至今未明，引起继发性骨髓增生异常综合征（MDS）常见的危险因素有如下几种。
1、苯、苯衍生物及有关环境因素：苯、芳香族、杂环及脂肪族有机物，特别是卤族有机物如麻醉气体和干洗剂烟尘；岩石尘埃和谷类尘埃也是骨髓增生异常综合征（MDS）的危险因素；长期暴露于汽油、柴油、化肥者骨髓增生异常综合征（MDS）的风险增高，暴露于废气和含氮有机爆炸物的人群骨髓增生异常综合征（MDS）的发病率增加。
2、生活习惯及有关社会因素：吸烟对造血系统产生一定影响，骨髓增生异常综合征（MDS）发病风险增加与吸烟有关，危险性随每天吸烟量的增加而增加；暴露于染发剂，尤其黑色染发剂，亦是骨髓增生异常综合征（MDS）的危险因素。
3、治疗相关的因素：化疗药物和辐射性照射，霍奇金病经过治疗（放疗和洲域化疗）后危及生命的首要并发病是继发的骨髓增生异常综合征乙急性白血病，部分病人在霍奇金病缓解后一段时间出现典型的急性白血病的临床和实验室表现，更多的是先过渡为骨髓增生异常综合征（MDS），表现为贫血、血小板和白细胞减少，最终演变为白血病或死于骨髓增生异常综合征（MDS）的并发病。许多病人在患其他疾病应用化疗药物后出现骨髓增生异常综合征（MDS），在所有能诱导骨髓增生和急性非淋巴细胞性白血病的药物中，烷化剂占首位。
4、儿童骨髓增生异常综合征（MDS）的有关危险因素：胎儿时暴露于X线或其他辐射性照射、某些病毒感染、免疫紊乱等有可能在部分儿童骨髓增生异常综合征（MDS）的发病过程中起重要作用。许多罕见的遗传性疾病是血液系统肿瘤的易患因素，最常见的是Down，综合征，它的病程中常有一个骨髓增生异常期。
临床中医认为本病应属“虚劳”、“血证”、“瘀证”、“症积”等病范畴。其病机以肝郁、脾虚、肾亏为本，气血阴阳亏虚为先，气滞血瘀，邪毒内壅为标，终致虚实夹杂，表里皆病。病初轻浅者多为“气血两虚”，病情发展可现“气阴两虚”或“阴阳两虚”。故本院力倡以“扶正固本”为基，以“补脾益肾”为法，以“诱导转化”为本的中西医结合整体疗法。整合后的中西医治疗手段和方药具有标本兼治，协同增效，降低毒性，相得益彰之功，临床治疗的有效率得到大幅提高。
骨髓增生应该如何预防？
骨髓增生虽然有些病例发病原因不清，但很多病例是由于生物、化学或物理等因素引起的细胞克隆性增生。因此，应采取预防措施，医务人员应认识到滥用药物的危害性，使用化疗药要慎重；放射治疗也应严格把握适应证；在有关工农业生产中接触化学品等有害物质（如苯、聚氯乙烯）时，应作好劳动保护，防止有害物质污染周围环境，以减少骨髓增生异常综合征的发病。
（一）生活调理
非特异性的预防有增强体质的作用，饮食起居的合理安排、适当的运动如太极拳之类锻炼、散步，可以自我调节身体的失衡。骨髓增生异常综合征与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉快对防病极有意义。
（二）饮食调理
饮食得宜，可以养生、延年益寿，且可防病。在疾病治疗过程中或治疗后，通过饮食调理可避免疾病的进一步发展或复发，而有利于身体康复。
1。注意营养合理调配饮食，对肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取要全面，不要偏食。
2。忌口鸡属阳，动风。骨髓增生异常综合征虚实夹杂，邪毒内空，助火动风之品宜忌，特别是阴虚火旺，出血，痰湿交阻者尤要注意。
3。冬虫夏草炖鸭，冬虫夏草九，鸭75克，生姜3片，黄酒站，水200ml，适加盐油调味，文火炖2小时，饮汤食肉。治疗骨髓增生异常综合征，气阴不足，神疲乏力，舌淡红，脉细者。
（三）精神调理
肝气郁结与骨髓增生异常综合征的发病关系密切，有资料提出骨髓增生异常综合征发病前有长达半年以上的较严重的精神刺激。因此提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在疾病调治过程中亦非常关键。
3增生性瘢痕如何预防
皮肤损伤愈合后，瘢痕仍继续增殖，即可发展成增生性瘢痕。增生性瘢痕突出皮面，形状不规则，高低不平，潮红充血，质地实韧。有灼痛和瘙痒感，于环境温度增高，情绪激动，或进食辛辣刺激性食物时症状加剧。增生往往延续几月或几年后才逐渐发生退行性变化，表现为突起高度减低，颜色转暗，充血消退，变软。有些最终可以平复，痛痒症状也大为减轻或消失。增生瘢痕，好发于损伤深度仅及真皮的创伤，如深2度烧伤和切取厚的中厚度片的供皮区创面等，偶尔亦见于较深的创伤和手术切口。那么，增生性瘢痕如何预防？
1、瘢痕体质的人应尽量减少受伤的机会。患有痤疮、毛囊炎、疖肿时，不要强行挤压，更不()要应用有强烈刺激的药物如强酸、强碱等，以免留下凹陷性或增生性瘢痕。应在医生指导下安全用药。
2、急诊外伤的病人，在排外生命危险的情况下，应尽可能求诊整形医生进行清创缝合或组织缺损整复，将瘢痕形成的因素减至最小。
3、 整形手术应严格遵守手术无菌原则，手术切口应沿皮纹或皮肤张力线方向，应位于相对隐蔽的部位。手术者应动作轻柔，器械要锐利，尽可能采用细针细线。保持创口内清洁无异物。缝合应对位准确，坚持无张力缝合原则。
4、 患者术后应避免日光暴晒，少吃辛辣刺激食物及豆制食品。应了解瘢痕形成及防治常识，积极配合医生治疗。
4如何预防乳腺增生结节？
由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整（如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等）也会消退或缓解。
日常生活如何预防乳腺增生？
1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
2、避免外源性雌激素的过多摄入：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。
3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
5、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。有条件的话还可用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。
方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
6、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
7、坚持哺乳：研究显示，生产后哺乳的女性乳腺增生等乳腺疾病的发病率明显低于未哺乳的女性。
8、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是激素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。应尽量避免使用利尿剂，利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。
5如何预防骨质增生？
骨质增生， 是指人体自卫、代偿、再生、修复和重建过程中所产生的副产品。它多发生于颈椎、腰椎、关节、脚跟以及人体椎管内等部位。日渐增多的骨质增生症已严重影响到了人们的工作，学习以及日常生活，它是世界卫生界公认的顽症。
既然将骨质增生症称为一种修复生理现象的副产品，在理论上是不可预防的，但以它的“副”字上讲是完全可以预防的，最起码延缓症状进程还是可以讲的。笔者撰写此文的过程中，得近十位对此症颇有认识的专家、教授、学者的指点，对其预防，笔者根据采访观点预以总结如下：
首先，避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。
其次，体育运动是预防骨质增生症的主要举措。这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。
再次，注重日常饮食，平衡人体营养之需。有关专家认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，长期不食含碘食品或制品，就会患大脖子病（其本质为继发性增生），缺钙会导致骨质疏松症（骨质增生的一种）等。
最后，预防寒温。截止目前，虽无证实骨质增生症与寒与湿有病因病果关系，但以《黄帝内经、痹论篇》“风寒湿杂至，而为痹也……以冬遇此病为痹也。
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