颈椎骨质增生是一种比较常见的骨病，会对患者的正常生理生活造成严重的影响，需要引起高度注意。因此颈椎骨质增生的治疗是不容忽视的。除了积极治疗之外，颈椎骨质增生的饮食调养也是非常有助于疾病的康复的。那么颈
1颈椎骨质增生饮食要注意 专家给你提建议
颈椎骨质增生是一种比较常见的骨病，会对患者的正常生理生活造成严重的影响，需要引起高度注意。因此颈椎骨质增生的治疗是不容忽视的。除了积极治疗之外，颈椎骨质增生的饮食调养也是非常有助于疾病的康复的。那么颈椎骨质增生的饮食调养怎么能进行最好呢？专家给出了如下的建议：
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，颈椎骨质增生吃什么好？颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
1、鲜蘑菇或香菇 30克（干品减半），煮汤喝。每天1次，日期不限。
2、大朵玉兰花3-6克，开水泡代茶。或鲜叶12-18克水煎服。
3、蜜糖2汤匙，开水冲服，每日2-3次。对高血压兼便秘者无佳。
4、豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1-2沸即可，经常食用。
5、食醋100毫升，冰糖500克。放入锅内溶化，每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方。
2每天预防半小时有效预防颈椎骨质增生
大多数的青少年由于长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，而导致颈椎病的发生。这不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧 屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间坚持同一姿势，也容易导致颈椎骨质增生。那么，该如何有效预防颈椎骨质增生呢？
颈椎骨质增生的五大病因
1、颈椎结构的发育不良
先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。
2、风寒湿因素
外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。
3、头颈部外伤
一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
4、劳损与不良姿势
头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生；常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者；学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。
5、颈椎退行性改变
随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。
骨质增生的预防要点
1、避免长期剧烈运动
由于人体在产生外伤的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害，并有可能导致软骨组织的病变或坏死，从而导致骨质增生，所以避免长期剧烈运动可预防骨质增生的发生。
2、适当体育运动
适当体育运动是预防骨质增生症的主要举措，这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能进入软骨组织中，进行正常的生理性新陈代谢。
适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生的目的。
3、注重日常饮食
预防骨质增生还应注意日常饮食，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。除此之外，长期不食含碘食品或制品，就会患甲亢，缺钙会导致骨质疏松症等。
3颈椎骨质增生的症状有哪些
颈椎骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。颈椎骨质增生有什么临床症状？
颈椎骨质增生的症状，根据增生的颈椎骨质压迫神经血管的不同，可分为神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型、食管型五大类。
1、神经根型
该类型在颈椎骨质增生中发病率占60%以上，患者一般会有颈、肩、背部疼痛、麻木，手臂酸麻、手指放射性疼痛、手指抓握能力减退、持物易失落、颈部活动受限等。
2、椎动脉型症状
头痛、头晕、脑缺血；头转向某一方位时，即感眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等;突然肢体麻木，感觉异常，持物无力或突然摔倒等。
3、交感神经型
该类型在颈椎骨质增生中较为少见，主要是由于增生的颈椎骨质压迫两旁的交感神经导致的，表现为视力下降、视物模糊、眼脸无力、眼窝肿痛、流泪、怕光、听力减退、耳鸣、心动过快或者过慢、肢体发凉、体温下降等。
4、脊髓型症状
此型最易导致瘫痪，多表现为步态不稳，行走笨重，感觉脚底好似踩在棉花上，一侧或双侧上肢麻木，手无力，或持物易失落等。
5、食管型
该类型在颈椎骨质增生类型中较为少见，患者一般会有咽喉肿胀、疼痛，咽喉有异物感、吞咽困难等症状，使患者备受折磨。
对于那些因骨质增生引起椎管狭窄的颈椎病患者，由于椎管变窄，造成管内脊髓神经和脑动脉长期受压，致使神经传导和血流受阻，引起大脑长期供血不足、营养不良、逐渐萎缩、坏死、产生老年性痴呆，最终成为“植物人”。
颈椎骨质增生的典型症状有哪些？
颈椎骨质增生以颈椎4、5、6椎体最为常见。发生在颈部的骨质增生，骨刺压迫血管直接影响血液循环，表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致走路不稳、瘫痪、四肢麻木、大小便失禁等严重后果。
颈项部有强硬的感觉，活动受限，颈部活动有弹响声;疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位就出现不同的症状，颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等，晚期可导致瘫痪。
() 4介绍颈椎骨质增生的检查方法
专家表示,我们常见的骨质增生都是发生在颈椎和腰椎,手指和膝关节处亦可发生,但比较少见.发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,又以上肢见多.颈椎本部位没有明显症状,而上肢症状明显.一般增生在某一侧(不是左就是右),可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。那么，颈椎骨质增生有哪些检查方法呢？下面我们不妨一起来看看吧。
颈椎骨质增生的检查方法
1、滑液检查：
受累关节如伴发攒膜炎可出现滑液量增多。典型者清晰、黏稠、细胞数不高（<20X109/升），多为单核细胞。攒液中可见软骨或骨碎片颗粒，软骨碎片中可见软骨细胞。
2、关节镜检查：
能直接观察关节内部情况，能清楚观察关节软骨及其周围组织，但由于本检查毕竟属于创伤性检查，可能伴发感染或出血等不良反应，且费用较高，不可能作为常规检查。
3、X线片
X线片不仅仍为本病的常规检查方法，有的学者还认为它是追踪病情变化的金标准。在早期阶段，X线片大多正常，中晚期可见关节间隙不对称性狭窄、关节面下骨硬化和变形、关节边缘骨赘形成，关节面下囊肿和关节腔游离液体等。
5颈椎骨质增生的检查方法
我们都知道颈椎是骨质增生的好发部位，而颈椎骨质增生往往给患者带来了很大困扰，在发现了颈椎不适之后就要及时就医，因为只有检查确诊之后才能进行治疗，那么颈椎骨质增生应该做好哪些检查呢？颈椎骨质增生是一种比较常见的骨病，会对患者()的正常生理生活造成严重的影响，需要引起高度注意。因此颈椎骨质增生的治疗是不容忽视的。
颈椎骨质增生的检查方法
1、滑液检查：
受累关节如伴发攒膜炎可出现滑液量增多。典型者清晰、黏稠、细胞数不高（<20X109/升），多为单核细胞。攒液中可见软骨或骨碎片颗粒，软骨碎片中可见软骨细胞。
2、关节镜检查：
能直接观察关节内部情况，能清楚观察关节软骨及其周围组织，但由于本检查毕竟属于创伤性检查，可能伴发感染或出血等不良反应，且费用较高，不可能作为常规检查。
3、X线片
X线片不仅仍为本病的常规检查方法，有的学者还认为它是追踪病情变化的金标准。在早期阶段，X线片大多正常，中晚期可见关节间隙不对称性狭窄、关节面下骨硬化和变形、关节边缘骨赘形成，关节面下囊肿和关节腔游离液体等。
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