前列腺增生是生活中比较常见的一种疾病,一旦患上这一疾病容易影响排尿功能,那么有什么比较好的方法能预防呢?
1前列腺增生该怎么预防
前列腺增生也叫做前列腺肥大是生活中比较常见的一种前列腺疾病,这一疾病的患者显著的病症就是排尿困难,因此做好相关的预防工作是很有必要的。下面为大家介绍前列腺增生该怎么预防,供大家了解。
预防前列腺增生的方法
健康的饮食习惯
健康饮食是维持身体健康的重要因素,在日常生活中人们要避免吃辛辣、刺激性的食物,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,保持大便的通畅。同时也要注意补充含锌量高的食物,从而增强前列腺的抗病能力。
按摩保健
临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快,起到消增生、止痛和消肿的作用。
和谐节制的性生活
男性射精时可以排出前列腺分泌物,前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的,但不能完全禁欲。
良好的卫生习惯
会阴部分泌物较多,容易滋生细菌,需要经常清洗外阴部,保持清洁可以预防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮过长者应及早行包皮环切手术,防止包皮藏污纳垢。患者不宜过度憋尿,避免尿液反流诱发前列腺增生。
避免憋尿
男性朋友预防前列腺增生也要注意避免长时间的憋尿。因为男性长时间的憋尿,会导致男性的膀胱过度充盈,从而影响男性的膀胱功能,最终诱发或者是加重前列腺增生。
注意保暖,防止感冒
天气逐渐变冷了,感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了,我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用,如:阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等,它们很可能加重排尿困难的出现。
预防前列腺增生吃什么
香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分等营养成分,具有润肠通便功效,是一种特别适合伴有便秘的前列腺增生患者食用的水果。
甘蔗
甘蔗味甘甜,具有泻火解毒,除烦止渴的作用,常喝甘蔗汁对于治疗泌尿系统感染有很好的疗效。
西瓜
西瓜性味甘甜,功能主要为清热解暑,生津利尿,非常适合前列腺增生症患者和前列腺系列疾病患者。
葡萄
葡萄味道酸甜,具有很好滋阴生津,补气利尿的效果,适合慢性前列腺增生患者。气血两伤、气短、咽干、小便淋涩,小腹胀满者可以经常食用。
猕猴桃
猕猴桃味甘、酸,可以健脾调中,消肿解毒,桃子不但含有丰富的营养成分,还含有抗肿瘤成分,经常食用可以有助于预防前列腺增生患者发生前列腺癌。伴有小便淋漓涩痛、血尿等症的患者可以都食用。
2预防前列腺增生的方法
前列腺增生是中老年人男性比较常见的一种疾病,一旦患病对患者的日常生活会有影响。那么这一疾病有哪些比较常见的并发症呢?有什么比较好的预防方法呢?下面给大家介绍预防前列腺增生的方法,供大家参考。
前列腺增生的并发症
前列腺增生
膀胱结石
膀胱结石与前列腺增生的发病机制息息相关。在尿路通畅的情况下,膀胱一般不会结石,即使有也可随尿液排出体外。但是前列腺增生患者排尿困难,尿路不通,所以长时间可形成膀胱结石。
尿潴留
尿潴留可发生在前列腺增生时的任何阶段,可由于气候的变化、饮酒过度、劳累等使前列腺突然充血、水肿所致,当发生尿潴留时必须马上进行治疗。
尿毒症
前列腺增生后压迫尿道,膀胱需要用力收缩才能克服阻力将尿液排出体外,长时间下来膀胱的肌肉会变肥厚,压力增大。如果膀胱压力长期不能解除,残余在膀胱内的尿液逐步增加,膀胱肌肉会缺血缺氧,失去张力,膀胱腔扩大,使尿液倒灌到输尿管、肾盂引起肾积水,最后出现尿毒症。
疝气和痔疮
前列腺增生患者出现排尿困难时需要用力才能正常的排尿,由于长期的用力导致肠道从腹部较薄弱的地方突出,形成疝气。另外,在用力排尿时腹内压力升高,使静脉回流受阻,直肠上下静脉丛瘀血,导致痔疮形成。
前列腺增生的预防方法
1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。
2、适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。
3、尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。
4、保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。
5、及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。
6、对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定。
7、切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能和加重病情。
3预防前列腺增生饮食保健方法
前列腺增生是一种治愈起来比较困难的疾病,因此做好前列腺增生的预防工作是关键。那么有什么比较好的方法能预防呢?下面为大家介绍预防前列腺增生饮食保健方法,供大家了解。
前列腺增生的预防方法
1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。
2、对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿储留病史者当小心谨慎,最好不过性生活,要在医生嘱咐下进行。
3、保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累,适当的散步有助于心情的舒畅以血液的循环。
4、切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情,一旦有尿意应立即排解,这是预防前列腺增生中比较重要的一方面。
5、尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。
6、适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。
预防前列腺增生吃什么好
参芪冬瓜汤
党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁,乘热加入冬瓜至熟,再加调料即成,佐餐用,有健脾益气,升阳利尿之功效。
桂浆粥
肉桂5克,车前草30克,粳米50克,先煎肉桂、车前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加适量红糖,空腹服。有温阳利水之功效。
利尿黄瓜汤
黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎瞿麦,去渣取汁,再重煮沸后加入黄瓜片,再加调料,待温食用。有利水道之功效。
杏梨石苇饮
苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮捣碎,鸭梨去核切块,与石苇、车前草加水同煮,熟后加冰糖,代茶饮。有泻肺火,利水道功效。
推荐阅读:《关爱男性健康 如何预防前列腺增生》
4前列腺增生病因及预防方法
男性的前列腺是重要的性腺器官,如果没有做好护理就容易患上疾病,而前列腺增生就是其中的一种,那么常见的病因有哪些呢?有什么比较好的方法能预防呢?下面为大家介绍前列腺增生病因及预防方法,供大家了解。
前列腺增生的病因
1、频繁的性生活和过度手淫也是引起前列腺增生的病因之一,有这些行为的男性,容易引起性器官充血,进而使前列腺组织因持久郁血而增大。
2、长久不运动也会导致前列腺增生的发生,使动脉易于硬化,导致前列腺局部的血液循环不好,也会引发此病。
3、引起前列腺增生的病因有很多,患者如果没有彻底治愈慢性前列腺炎,或膀胱炎、尿道炎、精阜炎等,都会引起前列腺组织充血而增生。
4、前列腺增生的病因还包括长期大量饮酒或酗酒,在饮食方面如果吃过多的辛辣等刺激性食物,也能刺激前列腺增生。
前列腺增生的预防方法
注意平时的饮食
平时的饮食尽量以清淡为主,少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物,烟酒更是不能碰,不然容易加重器官性充血,也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜,补充人体必须的维生素。
避免久坐
久坐易使会阴部充血,引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼,可以有效的促进血液循环,还能增强自身的抵抗力,减少病菌的入侵。
适量饮水
每天保证一定的饮水量,能够达到对膀胱的冲刷作用,还能够稀释尿液,减缓病情的发生。但是切记不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,诱发急性尿潴留。
保持清洁
每天保持私密部位的清洁,内裤需要勤洗、勤换,尽量穿宽松的棉质内裤;不使用公共场合的毛巾、坐式马桶等。
注意保暖
天气逐渐变冷了,感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了,我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用,如:阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等,它们很可能加重排尿困难的出现。
正确的对待性生活
性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为,频繁的性生活、性交中断,只会加重器官充血,诱发疾病的发生。
5预防男性前列腺增生的方法
生活中有许多危害男性健康的前列腺疾病,而前列腺增生就是其中的一种,该疾病病情严重的时候很可能会导致排尿困难,那么有什么比较好的方法能预防呢?下面为大家介绍预防男性前列腺增生的方法,供大家了解。
预防前列腺增生的方法
保证尿道口清洁
男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米,尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。
避免饮酒
前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官,饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋,前列腺会出现充血、细胞水肿,尿道受到挤压。
避免受凉
前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞,会诱发无菌性前列腺炎,加重前列腺增生。因此患者应注意保暖,不要坐在冰冷的地面、石头上。
避免前列腺畅通
前列腺增生患者患前列腺炎时,会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞,前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅,这些分泌物长时间淤积在前列腺内部,可集中加重前列腺增生。
前列腺增生的症状
急性尿潴留
在排尿困难的基础上,常因气候突然变化、受凉、劳累、饮酒或便秘等诱发。使尿道及膀胱颈发生充血、水肿,致尿道完全梗阻而引起急性尿潴留。
排尿困难
增生的前列腺压迫尿道,出现不同程度的排尿困难。初期表现为排尿等待、排尿时间延长、尿线细而无力,甚则点滴余沥不尽。以后逐渐出现尿潴留。
尿失禁
膀胱内的残余尿量随梗阻程度加重而增加,当残余尿量达到甚至超过膀胱正常容量而又不能随意排尿时,则处于尿潴留状态。肾泌出的尿液仍不断地排至膀胱,当尿液的压力超过尿道括约肌阻力时,尿液可不断地从尿道外口溢出,此现象称为充溢性尿失禁(也称为假性尿失禁)。
尿频
为早期症状,尤其夜尿次数明显增多。尿频的原因是前列腺增生梗阻造成膀胱残余尿增加。膀胱有效容量减少,膀胱颈部粘膜充血所致。随着梗阻加重,白天也出现尿频。
血尿
前列腺粘膜表面毛 细血管损伤可引起镜下血尿或肉眼血尿。大量出血可凝结成血块引起急性尿潴留。
如果觉得《前列腺增生该怎么预防》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!