说起痤疮这种疾病，相信很多人都不是陌生的，这种疾病让很多人都非常痛苦，一旦患上痤疮，不仅会影响患者的美貌，而且痤疮还会让患者失去自信。痤疮也是非常容易复发的疾病，所以大家不得不学会预防。1、讲究个
1如何有效预防痤疮复发呢
说起痤疮这种疾病，相信很多人都不是陌生的，这种疾病让很多人都非常痛苦，一旦患上痤疮，不仅会影响患者的美貌，而且痤疮还会让患者失去自信。痤疮也是非常容易复发的疾病，所以大家不得不学会预防。
1、讲究个人卫生。早晚都要用温水洗脸，油性皮肤可适当使用去脂的香皂，干性皮肤可使用硼酸皂，不要使用磨砂膏和收敛水，它们会刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，而且收敛水会加重毛孔阻塞。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品，而且避免多种类一起使用。勤洗澡并更换内衣，保持身体其他部位干燥清洁。
2、调整饮食结构。痤疮患者合理的饮食结构可以总结为三多四少：多吃富含锌的食物(玉米、扁豆、蘑菇、坚果等)、多吃富含维生素的食物(胡萝卜、绿叶蔬菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等)、多吃富含粗纤维的食物(全麦面包、笋、芹菜等);少吃辛辣刺激食物(辣椒、葱、蒜、芥末)、少吃油腻(动物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖类、巧克力)、少吃腥臊(海鲜及牛羊肉)。
3、养成良好的生活习惯。作息规律，保证充足的睡眠时间;保持肠道通畅，养成规律的排便习惯;忌烟、酒、浓茶;尽量避免长期处于干燥、潮湿、太冷、太热等不利于痤疮恢复的环境里。
痤疮的危害性是大家不能忽视的，如今痤疮的患者非常多，一旦患上疾病，最关键的就是要及早的治疗。在治疗疾病的同时，患者也应该重视自己的生活细节，不要让自己的忽视造成疾病的恶化。
2痤疮患者使用护肤品的注意事项
现在爱美的女性在出门之前都会要打扮一番，部分女性会使用化妆品，不适合自己的护肤品很容易影响个人的皮肤，引发痤疮，痤疮的发生的原因比较复杂，需及时就医，那么，痤疮患者使用护肤品的注意事项有哪些？
痤疮患者使用护肤品的注意事项
1、清洁类护肤品：痤疮患者通常伴有皮脂腺分泌旺盛，使用清洁类护肤品的目的就是去除多余的皮脂。在选择清洁类护肤品的时候，一定要选温和不刺激皮肤的，能在清洁皮肤的同时不破坏皮肤的正常脂质结构，以免引起皮肤上的正常菌群失调。
2、有润肤作用的护肤品：痤疮患者应尽量避免使用含油分过多的霜剂，以免涂抹后脸上过于油腻；而应该选择有润肤作用的乳液。
3、防晒护肤品：痤疮患者的防晒护肤品尽量选择水质或凝胶状的，首选化学防晒剂。
4、彩妆或粉底：部分女性痤疮患者喜欢用彩妆或粉底来遮盖已经长出来的痤疮，殊不知彩妆使用不当反而会加重毛囊堵塞的症状。另外使用彩妆或粉底后，卸妆一定要彻底，但不要用力摩擦皮肤。
5、护肤面膜：痤疮患者使用面膜的时候，面膜在脸上停留的时间不宜超过20分钟，每星期敷一次面膜就可以了，不必天天都敷。
健康网温馨提示：广大的女性朋友在选择护肤产品的时候一定要小心谨慎，对于患痤疮的女性使用护肤品就更加要小心，以免护肤品刺激皮肤，让痤疮更加严重，痤疮的发生，不要盲目治疗，以免危害个人的肌肤。
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3痤疮应该如何预防
易发生痤疮者一般皮肤汗腺和皮脂腺的分泌的汗液和皮脂增多，加上皮肤角蛋白和细胞的膨胀，使得毛囊皮脂腺开口狭小、毛孔完全或不完全处于闭塞状态，以致痤疮症状加重。预防痤疮应该做好：
1、注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣刺激性食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。
2、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮等。
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