哪些人最容易患上脂肪肝

脂肪肝是肝病之中最常见的一种，导致脂肪肝的发病原因比较多，多数人都是由于没有注意饮食导致的。当人患了脂肪肝之后，会对肝脏造成一定的压迫，如果患者长期不治的话，甚至还会诱发肝炎。那么哪些人最容易患脂肪肝

1哪些人最容易患上脂肪肝？

脂肪肝是肝病之中最常见的一种，导致脂肪肝的发病原因比较多，多数人都是由于没有注意饮食导致的。当人患了脂肪肝之后，会对肝脏造成一定的压迫，如果患者长期不治的话，甚至还会诱发肝炎。那么哪些人最容易患脂肪肝呢?

哪些人要警惕脂肪肝呢?

1、嗜酒

90％的酒精在肝脏代谢，长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝。

2、糖尿病患者

2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46％。这是因为，糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，导致在肝脏内转变成脂肪。但由于早期症状轻微， 易被忽视。

3、体型较瘦

许多人为了瘦身，多年坚持素食和节食，使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄。这类人需进行饮食调理，同时适量增加运动，做到“收支平衡”。

4、常熬夜

肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强，这也是肝脏最佳排毒期，如果熬夜，肝脏得不到休息，血流量相对不足，势必加重其负担。对此，保证良好睡眠是护肝良药。

5、长期用药

皮质激素、抗结核药，或减肥药都易导致脂肪肝，最好少用或不用。孕妇若服用四环素类药物，用药15天即可发生脂肪肝。

6、很少体检

脂肪肝初期隐蔽性高、症状轻微，很多人不以为意。加上工作忙、没时间等理由，把健康放置一边。若放任不管，可能发展为脂肪性肝炎， 甚至肝硬化。因此，一定要坚持定期体检，及时排除隐患。

由于脂肪肝的发病与饮食有很大关系，所以，大家在平时应该多注意饮食健康，尤其是经常喝酒的人，在平时一定要注意戒酒，如果戒不了，建议您在喝酒的同时不要吃油腻的食物，否则，酒精会与这些食物发生反应影响肝脏的排毒功能。

2哪些因素易诱发脂肪肝？

脂肪肝是指患者肝细胞内的脂肪堆积而导致病变的一种疾病，给患者的健康造成的危害是极大的，长时间的酗酒、营养不良、过度肥胖等都可能导致脂肪肝，虽然说脂肪肝很常见，但是肯定还有很多人对脂肪肝不是很了解，下面就为您详细介绍一下脂肪肝的诱发因素都有哪些。

1.饮酒。饮酒是引起脂肪肝的常见病因，饮酒致脂肪肝可能是酒精对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用。健康者，每日饮酒含乙醇100-200克，连续10-12天，不论其饮食是否含蛋白质，均可发生脂肪肝，低蛋白质只是一种加重因素。

2.饥饿。由于血糖降低，脂肪肝组织中的脂肪酸被动员入血，使血中游离脂肪酸升高，肝内有中等度脂肪堆积。

3.营养不良。由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积。

4.肥胖。50％肥胖者有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多所致。肝炎后脂肪肝是由于摄食过多、运动减少，加之肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。慢性肝炎病人由于不适当地增加营养和减少体力活动，也常伴有脂肪肝。

5.糖尿病。约有半数糖尿病病人伴有脂肪肝，这是因为糖尿病病人，葡萄糖不能利用，造成三大代谢紊乱，最终使脂肪酸在肝内存积引起脂肪肝。

6.皮质激素。长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝。

7.四环素。可引起脂肪肝，特别是在妊娠妇女，常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝，死亡率高达75％以上。

以上就是诱发脂肪肝的几点常见原因的介绍了，只有了解了脂肪肝的发病原因才能具有针对性的做好疾病的预防措施，大家在平时一定要养成规律的饮食和生活习惯，不抽烟。饮食的时候要注意营养搭配，高脂肪、高热量的食物在食用的时候都要控制住量。

3导致脂肪肝的原因有哪些?

脂肪肝的众多病因中，以长期大量酗酒为最重点，酒精能最直接的影响到肝脏，根据临床调查显示，大约有60％左右长期酗酒的人都会最终引起脂肪肝，当然，导致脂肪肝的病因也不仅仅是酗酒，还有其他方面的病因，下面就脂肪肝的病因进行介绍：

1、经常熬夜也会诱发脂肪肝

中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。可每天熬夜错过了肝脏的最佳工作期，身体里的毒素不能及时排出，就“攒”出了肝病。

2、不吃早饭

不良的饮食习惯会扰乱人体代谢动态，为脂肪肝的发病提供条件。这么解释吧，不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。

3、海鲜+啤酒

有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。不少海鲜类食物，如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇，这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了承重的负担，而酒精又是损害肝脏的“头号”杀手，双管齐下，肝脏又怎么能不受伤呢?

在因酗酒而引起的脂肪肝患者中，又会有30％左右的脂肪肝患者会转化为肝硬化，因此，对于酒量的控制应该重视，除此之外，一些中老年多发性疾病也要有所重视，比如糖尿病，以及身体肥胖的人群等。

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