填空题被称为“第七营养素”的是________。

问题补充：

填空题被称为“第七营养素”的是________。

答案：

膳食纤维解析人膳食纤维列为第七类营养素，膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性食物中，纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康，因此膳食纤维被称为第七营养素。

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