鸡蛋是一种常见但营养丰富的食材,几乎每个家庭都有一些鸡蛋以备不时之需。尤其是时间不够的时候,加几个鸡蛋和几样蔬菜,很快就能做出一顿美餐。所以今天我要和大家分享的是辣椒酱炒鸡蛋。这道菜有丰富的酱汁,可以在几分钟内轻松准备好!让我们来看看这道家常小菜的独特食谱吧!发现一种天然的“血管清洁剂”,味道比肉类还好,软化血管,使血管畅通无阻。【生菜辣椒酱煎蛋介绍】
配料表:鸡蛋3个,洋葱3个,辣椒2个,酱油2汤匙。
第一步:将辣椒和洋葱洗净,切成大小合适的形状。
第二步:将鸡蛋打入碗中,搅拌备用。
第三步:锅中倒入油,将油加热至80%热度,倒入蛋液,煎至呈块状即可食用。
第四步:锅中继续倒少许油,放入洋葱和辣椒翻炒几下,加入酱油翻炒。
第五步——将鸡蛋倒入锅中,快速均匀地煎熟,装盘即可!
推荐词:辣椒酱炒鸡蛋不仅味道鲜美,而且营养价值也很高。鸡蛋对大脑发育特别有益。由于它们含有大量的卵磷脂,经常食用可以提高记忆力,并为大脑提供充足的营养。鸡蛋也是钙的良好来源,可促进骨骼健康并预防骨质疏松症。因此,家里有老人和小孩的,一定要学会这道菜。不仅好吃,而且对身体也有好处。这对您的健康也有好处!此外,洋葱与鸡蛋、辣椒搭配,有助于吸收血管毒素,有利于血管通畅,早日营养有益。辣椒酱炒蛋的做法你学会了吗?现在就试试!
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