《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》和WHO建议每天摄入钠盐不超过5克，而大多数人日常生活中平均盐的摄入量已经达到了9.3g！不仅让你又肿又胖，还会带来更大的健康风险！
一些加工食品虽然吃起来没有咸味
但在加工过程中都添加了食盐
比如平时越吃越香的——
✅1份泡面 5.3g盐
✅10片猪肉脯 4.2g盐
✅1包大辣片 2.9g盐
✅5袋魔芋爽 2.8g盐
✅10根牛肉干 2.6g盐
✅1个烤鸡翅 2.2g盐
✅1根香肠 2.1g盐
✅10粒话梅 1.7g盐
✅1粒泡腾片 1.5g盐
⬆️⬆️⬆️
原来他们都是隐形的“高盐杀手”
点赞+在看，留言区告诉小薄荷
「你今天的食盐摄入量超标了吗？」
如果觉得《盘点隐形高盐食物 小心“又胖又肿”》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
