肝脏是身体中以代谢功能为主的重要器官，成年人的肝脏平均重量可以达到1.5公斤，正常的肝脏能够起到储存肝糖、促进蛋白质合成、分泌胆汁促进消化等作用。因此平时需要养护好肝脏，防止某些不良的饮食习惯或者行为导致肝脏健康受损。虽然肝脏是一个无声的器官，但是在出现肝脏损伤后依然会发出信号，可别掉以轻心。
1、消化能力下降了
如果短时间内发现自己的消化能力下降，需要警惕肝脏健康问题以及消化道疾病。正常人摄入含有脂肪的食物后需要肝脏系统制造胆汁来参与脂肪物质的消化和吸收，将脂肪分解成小分子才可以被人体利用。如果肝脏的功能下降，此时分泌出来的胆汁减少，人们就容易出现消化不良的情况。如果此时还进食高脂肪或者高胆固醇食物，人们多有腹泻，反胃，厌油腻等情况出现。因此，消化能力下降的人需要及时检查肝功能，看看是否患上了肝脏疾病了。
2、脸部皮肤状态变差了
一般正常人的脸部肤色红润有光泽，气血充足的情况下给人一种健康的感觉，而且口唇都不叫红润。而肝脏出现健康问题的人，其造血能力会受到影响，此时身体需要的血液供给不足，人们多有脸色变差的情况出现。如果肝细胞受损严重，此时释放在血液中的胆红素增多了，人还会出现肝病面容，可以发现原本红润的肤色变得微黄，甚至连眼白部位都发黄，这是典型的黄疸。此时，需要及时检查肝胆功能，看看肝脏是否受到了损伤。
3、排便出现了异常变化
对于健康人来说，在没有不当饮食的情况下，一般每天的排便都比较规律正常。如果短时间内有腹泻和便秘症状交替进行，需要警惕肝癌疾病，说明肝脏在癌细胞的影响下功能下降，出现了严重的损伤，部分人肝细胞受到严重损伤后释放到血液中的胆红素增多。此时，排出的粪便颜色也会发生变化，多有陶土样粪便出现，还可能伴随着腹泻，大便不成形等情况出现。
综上所述，肝脏不好的人身体会出现三个信号，例如消化能力下降、脸部皮肤状态变差以及排便异样等，需要及时发现及时检查。当然，最重要的是防患于未然，积极预防，养成良好的生活习惯。
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