翻开了我8年前的病例，6月15日，因为失眠、胸闷、烦躁、头重脚轻等等远离，让我去看了中医。后来又看了几个中医，前前后后服了无数的汤药，而我的病期却逐渐加重了。9月27日，我去看了西医，才知道自己患上了抑郁症，病情已经很严重了。医生给我开了药，让我坚持服药，并让我20天后来复诊。
回到家中吃了几天，感觉反应很大，便擅自停药了，也为按照医生的叮嘱去复诊。在12月14日，在绝望中的我，我又来到了医院，大夫了解我擅自停药后，很委婉的问了我：“我怎么样才能帮助到你”，这句话让我感觉到了自责，我下定决心，坚持服药。
在大约一个月过后，我就感觉到有了好转。在2月23日，我的病例上记录：乐观，症状基本没有。大约在4月初，我又开始停药了。可是在上半年，我又开始失眠了，而且是越来越严重，这让我意识到抑郁症可能复发了。在10月3日，我又来到了医院，开了之前的药。以为回像上次一样，吃上几个月，自己的病情就会有好转，可是吃上了几个月，病情仍然没有得到好转。这时候我的女朋友刚好在学中医，在她的带领下，我再次开始吃上中药，采用了针灸、打坐等物理疗法，自己的状态逐渐的得到了好转。
8月份，我开始有了出门的愿望，妻子陪我到处旅游，春节后，我们又去了蜀南竹海、西双版纳茶园。那次旅游后，我开始陆陆续续与老朋友见面。现在我又开始乐观的面对眼前的生活。
病中的我，经常会感觉到莫名的恐惧感，会让我感觉到无力和无助，害怕自己离开人世，害怕敲门声，总想在黑暗处躲着，不想起床、不想洗澡，也不愿和朋友联系。记得有一次，我和妻子坐在沙发上看电视，眼睛充满了泪水，在妻子出去办事的时候，我的心里会感觉到没着落，直达她回来我的心才会放下。有时候觉得自己太拖累家人，自己就会想着离家出走，有时候还会想着自杀，又怕给妻儿留下污名，所以我的脑海中就会出现自己见义勇为，以这种体面地方式结束自己的生命。
两次患抑郁症的经历，使我真正领会到什么叫作痛彻心肺，刻骨铭心。这里有几点心得与郁友分享：
一、抑郁症患者是身体和心理两方面都出现了异常，要从这两方面同时调节;
二、重病期间出现极端想法属于正常，因为病中的想法与康复后的想法不一样，要坚信活着就是希望。这期间尽量不要有重大决定(比如：工作、婚姻等方面);
三、亲人的理解与陪伴至关重要。患病期间最难受的是自己的至亲，我能两次从鬼门关爬出来，妻子功劳最大。可以毫不夸张地说，妻子是我生命的保护神，是我的天使;
四、积极面对。古人云：失之东隅、收之桑榆。患病期间，我有时间去很多地方旅行，思考工作与生活，有机会去诵经、抄经，学佛修道，使我对人生的认识有了升华，这何尝不是收获?把患抑郁症当作一次人生修行，也未尝不可。
再次与死神擦肩而过，现在我终于能直面这个病魔。我感到前所未有的轻松，仿佛又经历了一次重生。
古人曾说：“穷则独善其身，达则兼济天下”。病中的我总是默默告诫自己，要放下所有，坚强地活下去。等将来康复后，再为抑郁症患者做点有益的事，为他们在黑暗中点起一盏灯，照亮他们前行的路。
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