水果越贵越好。推荐4款便宜又好吃又营养的冬青
奇异果:
猕猴桃是成熟后的果实,较硬的果实在运输过程中受损较少。此外,猕猴桃的味道甜而微酸。很多时候,单纯的甜味并没有那么好吃。只有微酸的味道,才会更有层次感。像这种酸酸甜甜的水果,一定要注意不要一次吃太多。我有这种担心的原因是因为我经常不小心吃很多。
甘蔗:
很多人都知道甘蔗是大部分糖类的原料,在网上看到外国人不能吃甘蔗,容易吃到嘴里的沉淀物。因为甘蔗的含糖量确实很高,所以吃的时候不要吃太多,要注意食量,不要因为好吃就无限制地大口大口地吃。
香蕉:
香蕉是世界上每年最畅销的水果之一。如此多次出现在榜单上,可见每个人对香蕉的喜爱程度。香蕉中含有大量的碳水化合物,想要减肥的朋友要注意了,它的热量并不低。这个季节的香蕉又甜又软,非常推荐。
红心火龙果:
个人觉得红心的火龙果比白心的要甜,但是吃的时候要小心,不要满手都是鲜红的,不然比较难清洗。另外,如果吃了红火龙果,上厕所发现尿液是红色的,也不要惊慌。发生这种情况是因为人体不容易分解摄入的红龙中所含的甜菜根色素。
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