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高血压,是属于三高中的一种富贵病,一旦“惹上”高血压,饮食就需要注意了。这4种食物有可能会使血压升高,最好别碰。
鸡汤
鸡汤一般是用来补充身体营养的,而高血压患者最好不要喝鸡汤,不仅因为鸡汤中的营养价值很高,而且所含的动物蛋白质也过多,这类物质如果摄入过多了就会导致身体内胆固醇的增加,就会导致血压的升高,对身体健康不利。
红薯
都知道红薯营养丰富,有助排便,按理讲高血压患者可以吃。不过红薯吃多了会导致胀气,使血压升高,因此高血压患者还是尽量别吃。
浓茶
高血压患者是忌喝浓茶的,因为含的茶碱很高,可使大脑兴奋、不安、失眠等不舒服,导致血压上升。
味精
味精一般是用于平时炒菜,但高血压患者是要限制摄入盐量的,而味精的主要成分为谷氨酸钠,会使血压升高,不利于血压的控制。
高血压患者可以多吃这3种食物,有利于血压的控制。
胡萝卜
胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素。可以有效降糖降脂降血压。
海藻
常吃海藻可以有效的降低高血压,这源于海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽,有类似降压药的作用。
西瓜子
西瓜子中含有一种能降血压的成分,因此高血压患者平时可以适当的吃一些西瓜子,对于降低高血压是非常有益的。
注:图片来自网络
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