看了很多肌肉猛男分享的照片，很多妹子都可能以为，健身就是男人的专利，只要撸铁练出了肌肉爆满青筋，就能显示自己的阳刚美。其实并非如此，只要不追求过低的体脂率，女生健身后身材曲线会增加，在加上匀称的肌肉线条，会显得更加性感迷人，充满魅力。所以说女生想要拥有好身材，不要拒绝健身。
Lee So-hee来自韩国，身高一米六五的她体重112斤。她不仅身材健美，长相也是十分的甜美。在韩国她的热度非常高，现在她已经拥有了20多万的粉丝。
Lee曾是健美舞台上的一员，她参加过国际自然健美大赛，在高大欧美对手的环视下，取得了第二名的好成绩，作为唯一获奖的亚洲人，她那完美的身材让人无法忘记。虽然现在她已经不再参加健美比赛，但是她对自己的要求依然确实非常高，一周坚持训练4-5次。如果没有时间去健身房，她会想尽一切方法去训练。
她住着楼房却很少坐电梯，通过跳楼梯、爬楼梯这些动作，训练臀腿肌肉的爆发力。在日常生活中如果要出门，只要去的地方不算远，她多是步行，实在太远就选择骑单车。每天晨起和傍晚都会练上一段瑜伽……一旦有时间去健身房训练，她会选择器械训练，主要以背部和手臂为主。正因为如此认真地训练，她才能练出这样的好身材，也用自己的成果向大家证明，健身能给女人带来多大改变。
健身让Lee变得越来越自信，她表示自己会一直坚持健身，会做一个自律的健身人。现在她不仅身材越来越好，在事业方面也非常的成功，她开了一个属于自己的瑜伽馆。除此之外她也接到很多的健身方面的代言，她每年的收入都非常可观。
小编认为女生们不仅不要拒绝健身运动，更不要害怕力量训练，适当的举铁只会让你的身材越来越好。看到Lee难道你不羡慕吗？这样的好身材你是不是也很想拥有？如果是的话那就行动吧。
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