不论男女 提前退休更长寿 更健康！为何还有人要延迟退休？

这两天，在网上看到了一篇谈退休年龄与个人寿命关系的文章。该文章认为退休年龄与人体寿命直接相关，甚至认为：55岁以后，每工作一年就少活两年！真相到底是什么样呢？今天51养生网小编就给大家聊聊这个话题。

其实我国人均寿命在就已经达到了76岁，也就是说如果你没有活到76岁，那么你就拉低了整体水平。目前我国也在慢慢步入老年化，因此这也是政府需要着手解决的大问题。我们现在退休时间是男性60岁，女性55岁，但是很多人却一直在提议要延迟退休。

专家说：延迟退休是对我们健康不利的。

最近有研究称，人类的寿命与退休年龄有着非常重要的关系，退休年龄越晚，寿命越短。

我们人的一生主要分为这几个阶段：

0～35岁为生长期：这个时候是人一生中最健康的时候

36～45岁为衰退期：这个时候身体各项机能都在缓慢衰退

46～55岁为危险期：这段时间身体衰老的速度最快，也是一生中最危险的时期

56岁以后为安全度过期

研究人员在收集了众多数据之后得出了一个触目惊心的结论：员工55岁之后每工作一年，平均寿命就减少两年。

结论认为，倘若55岁过后，不能从高压锅一样的场所抽身，或无法脱离节奏快且竞争激烈的压力环境，多半会在65岁退休后的18个月内离开人世。也就是说，如果在压力巨大的环境中多干，意味着这辈子，你至少放弃了的寿命！文章最后也给出了建议：职场更适合28-38岁的人去竞技和展现才华，随着年龄越来越大，应提前规划你的事业和财务，这样才能在55岁或更早时间舒服地退休，享受长久、快乐、悠闲的退休生活，直到活到80多岁或更长的黄金般年龄。

适当提前退休，更长寿，更快乐！

其实每个人情况不一样，所以上面这个结论都只是供大家参考，并不能一概而论。不过适当合理地提前退休，放松自己，积极地去生活，真的有很多好处哦！

这是为什么呢？

1、适当提前退休，身体更健康！

退休晚的人，大多因为财务状况而拼命工作，这会给日渐衰老的身心，施加太大的压力，长期承压，会诱发严重的健康（疾病）问题。相反，在55岁就提前退休的人，大多都有能力规划、处理好他们的事业和生活问题。退休后生活无忧，也很舒适，自然也更健康，活得就更长久。

2、适当提前退休，精神更快乐！

每个人生都有梦想，年轻时，梦想或被生活压抑，退休了就有更多的时间，去做年轻时没时间去做的事情，如旅行、研究、学习感兴趣的知识等；也可以根据自己的兴致，选择时间短、较清闲而又有乐趣的岗位继续发挥余热。由于可以自由选择、自主支配时间，精神自然更快乐。

3、适当提前退休，生活更和谐！

提前退休的人，有更多的时间，与身边的人沟通和交流，这让老年生活更加丰富多彩；也可以老两口一起出游或参与社交活动，促进夫妻感情融洽与和睦；条件允许，还可以做些力所能及的事，给子女带带孩子，减轻年轻代的生活负担和压力。无疑，这都会让家庭关系更加亲密和谐！

但是，如果条件不允许的情况下，我们都还要坚守岗位5年、甚至！但不管退休年龄与寿命长短是否真的有关系，这也提醒我们，在适当的时候，懂得休息而提前退休，对人体健康和老年生活，都将是大有裨益的！

4、适当提前退休，眼界变广阔

提前退休的人，身体尚好，至少博览群书易于做到，在职有本质工作须做，不可能专门去读书。其他事情亦然，如走万里路。

当然，寿命除了与退休年龄、生活质量、精神情趣等相关，还与合理的膳食、正常的作息紧密相关，所以，一定要养成清单饮食的习惯，尤其不要熬夜。如果觉察身体有任何不适，要及时就医，以免引起不必要的麻烦！

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