我前两年刚刚毕业时,工作忙,加上饮食不注意,就患上慢性胃炎,特别是天气变冷、吃了冷东西都会引起胃痛,觉得胃里凉凉的,非要喝点温热的东西下去才舒服点,严重时会吐清水。
患了胃炎这2年来我基本都规律饮食了,也吃了一段时间药,根本拿它没办法,只要一不注意还是经常发作,反酸,胃胀,胃痛是家常便饭了。
后来,认识一个学中医的朋友,告诉我两个方子!
下面和大家分享中医朋友给我推荐的2个食谱,有胃病也不妨试试~
1、猴菇排骨汤
材料:
排骨1斤
猴菇 4颗
生姜
红枣 5颗
枸杞子
做法:猴菇提前两小时泡发反复清水冲洗至水变清,撕小块备用,排骨洗净入锅放入猴菇加清水大火煮开捞去白沫,姜切好,红枣洗净放入锅中改小火慢炖约50分钟,出锅前十分钟放入枸杞子和盐。
中医认为,猴头菇是一种营养价值极高的食材,它肉嫩、味香、鲜美可口,常吃有促进消化,增进食欲,保护胃黏膜的作用,对胃溃疡、胃胀都有很好的效果!
2、黑糯米茶
材料:
黑糯米
红茶叶
丁香叶
做法:将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹,放进砂锅中,加入红茶、水,煮5~10分钟,看到茶色红润透亮即可,最后过过滤茶渣就能喝了,最好趁热喝。
黑糯米含有青花素,对胃粘膜具有保护作用,还可以中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质,抑制幽门菌可以帮助修复胃粘膜,红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲。
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