天气炎热注意饮食，常吃3种食物，清热排毒，养护肠胃，好处多多！
胡萝卜炒豆芽
豆芽炒胡萝卜美味清香，胡萝卜是我们眼睛的“守护神”，其中胡萝卜之中的胡萝卜素成分，是视力的改善。现在夏季干燥，这个时候容易导致眼睛干涩，视力下降，双眼模糊，不妨多食一些此菜，双眼变得明亮，视力也得到改善。
花生芽
花生芽是生活中最嫩的蔬菜之一，主要就是花生发芽之后得到的，营养价值颇高，，爱美的女性常常会出现小腹肿胀的症状，不妨多食一些花生芽，起到减肥燃脂，帮助清洁你们肠道的一些毒素，从而起到减肥瘦身的作用，让你的肚子变平了，比花菜的减肥效果更佳出色，比泻药的清肠效果还出色，越吃越瘦，胖子要多食此菜。
枇杷
枇杷是我们国家常见的一种水果，不仅口感好，还具有一定的食疗价值，同时对我们的身体还能够起到养生的功效。含有丰富的维生素，帮助增强体质，还含有的维生素B可以滋润肌肤，还能够在一定程度起到排毒清肠，养护肠胃的功效。
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