请点击指向关注我们钙片什么时候吃最好?很多消费者对这个都有很大的疑问，针对这个问题，本文今天就来为大家解惑，看看钙片什么时候吃最好呢?
钙片什么时候吃最好？
为了预防和治疗骨科疾病，很多人吃钙片补钙。如果空腹或在吃豆制品、奶制品时服钙片，可能刺激胃。口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。服用钙片的最佳时间。
补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙易与其形成草酸钙等沉淀，不仅不易吸收，还可能形成结石。同样，高纤维的食物(如芹菜、粗粮)和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。吃钙片的注意事项最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。一是因为钙与它们易凝结成块，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状;二是可能引起“奶—碱综合征”，表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。此外，铁和锌也会影响钙的吸收，吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。
万高药业碳酸钙D3咀嚼片：
关键词：无机酸钙、含钙量高、易溶解
适应症：用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
高效补钙：补钙产品中含D最高，吸收率最高，最有效的补钙补D产品，补钙同时服用充足的VD3，钙吸收可提高60-75%。
高效补D：70%的人群VD缺乏，补充充足的VD3，增强免疫力，预防各种疾病的发生。
含钙充足：含元素钙1.25克（相当于钙500毫克），更添加VD3 200国际单位，有效促进钙吸收。
口感很好：超微技术，口感细腻。牛奶味，可咀嚼服用，大家都爱吃。
安全可靠：不含色素，防腐剂，钙源纯净，来自天然的矿石，零污染。
吸收率高：钙的吸收必须有维生素D的参与，含有充足的维生素D3，极超微技术工艺，大大的增加了吸收利用度。
服用方便：牛奶味咀嚼片，口感好。
使用放心：精选优质钙源，与进口产品效果一致。
性价比高：吃一样补两样，即补钙又补D。
参考文献：
https://mp./s/DnoeBNoOJgi7mubgzppmlA
(文章源自网络如有侵权请联系作者删除)
说明图文均选自网络，旨在为大家健康生活提供参考。若涉侵权，请您告知，微信：KuanZhaiHuWai,我们将及时妥善处理。
关注、分享、点赞是对我们最好的鼓励
如果觉得《钙片什么时候吃最好？服用钙片的最佳时间?》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
