心血管病是严重危害人民健康和生命的疾病，具有高死亡率和高致残率。近30年来我国心血管病（主要是冠心病、卒中和周围血管病）死亡率、发病率和患病率总体呈上升趋势，且发病年龄提前。根据中国心血管病报告（）①，目前主要心血管病现患人数2.9亿，其中高血压2.7亿、卒中1300万、冠心病1100万。
心血管病多少都跟血管硬化有关系。在每个人的体内都遍布动脉血管，这些血管就像快递，负责给身体各个部位输送营养和能量。正常的血管富有弹性，血流顺畅，而硬化的血管管壁增厚，内膜有隆起的粥样斑块，表面粗糙、高低不平，血管壁弹性变差、管腔不通畅。
引发动脉硬化的原因有很多，主要包括：
1. 肥胖：肥胖、体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而粥状动脉硬化风险也高。
2.吸烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，吸烟也会引起血管收缩痉挛，减少血流量。
3. 缺少运动：运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人容易得粥状动脉硬化。
4.过大压力：人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。
5. 高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。
6.高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在血管内壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。
7.糖尿病：糖尿病病人的脂肪代谢会出现问题，血液中脂肪在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块，时间久了便会出现动脉硬化的现象。
8. 家族史：指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，原因未明，有的是严重高胆固醇血症，进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等。
由此可见，高血压、血脂异常（主要是胆固醇增高）、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动和不健康的饮食习惯是心血管病主要的、且可以改变的危险因素。因此，要预防和治疗心血管疾病，还得从以上可控的危险因素入手。
参考资料
①国家卫生计生委疾病预防控制局. 中国居民营养与慢性病状况报告（）[M]. 北京：人民卫生出版社，.
本文作者
内科医生梁琰
门诊时间
周一至周五9:00-17:00
梁琰医生毕业于潍坊医学院，获得医学学士学位，并在各临床科室轮转实习，掌握临床常见多发病的诊治及危重病人的抢救。
在加入青岛和睦家医院之前，梁医生在青岛市第三人民医院工作，拥有9年的临床实践经验。擅长冠心病、高血压病、心力衰竭等疾病的治疗。
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