我们每天都要呼吸，都要和外部的空气进行接触，如果空气质量不好的话，其实对于我们的肺部的影响就是非常的大的，所以有的时候空气污染会造成我们肺部的垃圾堆积，再者就是人们长期吸烟所产生的大量肺部垃圾和毒素，中医上主张就要好好的保护好肺部，毕竟一旦肺部受到损伤，也会导致疾病的发生。中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。
肺部垃圾的“克星”，每天吃一点，清肺化痰排出毒素，肺病不来扰
祛痰菜又称半边莲，在古代就常用于呼吸系统疾病的治疗。祛痰菜含有山梗菜碱，能清洁阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用。
梨子也可以清除肺部里面的一些灰尘，因为吃了梨子之后可以润肺化痰，在一些比较干燥的季节是梨子可以很好的避免燥热，对于肺部上的一些垃圾和毒素，吃一点儿梨子的就可以很好的去除掉，这是因为梨子具有清热解毒的功效，梨子可以把肺部的垃圾排出来，也可以用梨子来熬汤吃。
金银花菊花茶，告别喉咙不适，干痒痰多，清除老烟民多年的烟垢，让肺部更清新干净，从而有效去除多年的口臭问题，还你清新口气身体更健康。
很多人可能都没听说过玉竹，它是一种草本植物的根茎，对肺部的滋养作用非常好，有利于烟毒的快速排出。玉竹早在《神农百草经》中就已经别列为上品了，天然的玉竹片，可以用来泡茶、熬汤，常喝给肺部“洗个澡”。
蜂蜜柚子茶
在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。
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