日常生活中，很多人会出现手抖的现象，也许是在工作的时候，也许是突然之间。也许你没经历过，但一定注意过别人手抖。
其实手抖并不一定是偶然的现象，还可能隐含着其他疾病。
手抖，医学上称为震颤，它仅是一个症状是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。震颤常见于手，其次为头部震颤，极少的病人出现下肢震颤
手抖可以是哪些疾病的预兆呢？
1、特发性震颤
这种病的病因尚不明朗，主要好发于头部和上肢。表现为做精细活动时出现手抖。比如写字、拿筷子、戴耳环等。在情绪紧张、疲劳时症状更明显，精神放松或休息时减轻或完全消失。
对于这种病的最普遍的治疗就是药物可以改善症状。
2、神经性手抖
可能是神经紧张、压力大造成的，建议调节心理，缓解压力或是针灸。
但无论是哪张手抖，都不要自己根据经验盲目治疗，还是要去医院确诊一下，才放心，降低误诊误治的概率。
手抖的养生小方法：
一，糯米红枣山药汤，糯米十克，红枣二十枚，山药五十克，将糯米、红枣、山药切片洗净，一同入锅，加入适量清水，用小火煮至汤变稠时，即可食用，糯米红枣有补气健脾，补肾养血的功效，山药有补脾养胃，补肺益肾的功效，以上食物合用对防治中枢神经系统变性所致的颤症有较好的功效。
二，参归猪心汤，人参三克，当归九克，猪心一个，猪心剖开洗净，将人参当归装入猪心放入锅内加适量水，用小火煮至猪心熟烂去掉当归，吃猪心，嚼人参汤，人参可改善中枢神经系统的活动功能，增强大脑的灵活性，当归有补血活血之功效，猪心能补心益气，同用具有宁心益智，健脑止颤功效，以上方法对治疗手抖有明显的效果。
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