立冬后，女性不妨每晚吃一个此果，消除水肿，嫩化皮肤，美容养颜
山竹的果肉含有丰富的膳食纤维，吃山竹可以很好促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于肠道健康。其含有的多种矿物质和维生素，还能滋养肌肤，能让皮肤细嫩爽滑，因此平时吃山竹能起到排毒美容的重要作用。
山竹的果肉含有丰富的膳食纤维，吃山竹可以很好促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于肠道健康。其含有的多种矿物质和维生素，还能滋养肌肤，能让皮肤细嫩爽滑，因此平时吃山竹能起到排毒美容的重要作用。山竹果肉含丰富的钾等矿物元素，它能让人体内的钠快速排出，能减少高血压和身体水肿等多种不良症状的发生。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
山竹含有一种特别的化合物，具有良好的抗氧化作用，而且山竹中的维生素含量比较全面，B族维生素、维生素A、C、E都有，常食可以帮助皮肤抗氧化，起到美白、嫩肤，祛痘的作用。立冬后，女性不妨每晚吃一个山竹，有起到消除水肿，嫩化皮肤，美容养颜的功效。
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