肝脏具有新陈代谢、分泌胆汁、免疫防御等作用，在我们的身体中起着至关重要的作用，由于其强大的功能，更是有“将军器官”的美誉。
同时肝脏也是身体中最沉默的器官，由于没有痛感神经，前期很难察觉到病毒、酒精和药物等对它的慢性破坏，因此早期肝病很难被发现。
但是我们可以通过身体的其他症状，判断肝脏处于正常状态还是病变状态。
嘴唇颜色也是肝脏健康的晴雨表，正常人的嘴唇红润，而唇内红赤、紫绛或者嘴唇发黑，则表明肝火过旺、肝气郁结。
中医认为，肝脏的本色是黧黑色或者暗青色，当肝脏的这两种本色出现在面部时，也能够反映出肝脏发生病变。
肝脏病变，会使雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常从而导致色素在皮肤积淀，引起面部发黑。
1.眼白变黄
肝功能受损之后，新陈代谢功能随之减弱，血液胆红素含量增加，人体正常的排毒受到影响，破坏巩膜，眼睛也会出现发黄的情况。
2.夜盲症
肝脏发生病变时，肝功能受到损伤，维生素A在肝脏内的合成量不足，代谢异常，会引起夜盲症、骨质疏松等症状。
3.视力模糊
中医常说：肝目相通，肝火过旺时，人脾气大、易爆易怒，导致火气上扬，影响到眼睛，造成视力模糊、眼睛发酸等症状。
1.按摩穴位
每天坚持按摩对肝脏有益处的穴位，如：大敦穴、太冲穴，按压至有酸胀感即可，有利于清肝明目、排出肝内郁结之气。
2.饮食健康，营养合理
食物是身体不可缺少的东西，在日常生活中，注重饮食之间的合理搭配，均衡膳食营养，多吃一些养肝保肝的食物，对保持肝脏健康具有重要作用。
3.保持合理作息时间
肝脏也需要休息，坚持早睡，给肝脏留出休息时间，保证肝脏内细胞活力，有助于促进身体新陈代谢，排毒养颜。
肝脏作为人体内最重要的器官之一，需要我们用心呵护，坚持健康合理的生活习惯。发现身体出现异常时，及时去医院检查，了解自身的身体状况，才能更好的预防肝病。
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