这6种零食，立秋后女人保养黄金期，每天吃一点，保养卵巢更年轻。立秋后是女人保养黄金期，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑。黑糖是保养卵巢最好的滋补品，它是经期前后的好伴侣，这种添加了玫瑰花瓣的古法黑糖，还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，对肌肤的健康、营养有着独到的功效。
百合含糖量较高，具有一定量的蛋白质，常吃还可以增强食欲、辅助消化，对身体是具有一定的益处。百合是一种口感软糯的碱性食物，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有很好的美容作用，润肤又养颜。
美味可口的皂角米，是一种高能量、低蛋白，低脂肪的食物，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢。皂角米俗称“雪莲子”，高能量高营养，低蛋白低脂肪，富含植物性膳食纤维，清肝明目，有美容功效!
银耳是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条，银耳可是女人的“平民燕窝”，富含植物胶质、矿物质等，滋而不腻，长期食用可以润肤。
桃胶是天然的养颜食物，三伏天女性常吃可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食还能提升卵巢机能，使皮肤变得有水嫩。它含有大量胶原蛋白，具有很好的美容效果，与木瓜一起炖，保养卵巢皮肤细腻。
雪燕是非常好的补品，具有清热润肺、尤其是对于女性来说是对肌肤的改善是有很大的好处的。雪燕泡发以后晶莹剔透非常好看，和牛奶一起煮炖，口感美味，让皮肤喝饱水。
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