豆苗
豆苗又叫豌豆苗,它的吃法有很多种,很多人喜欢用来煮汤喝,尤其夏天喝豆苗汤,能够清脂刮油,还能清热解毒呢,其实呢,豆苗的吃法很多,味道也很独特,可以做汤,凉拌,热炒等
葛根
葛根在我们的生活中很常见,几乎所有的人都知道它是很有名气的滋补品,无论是男女老少都适合服用,很多人把它当成食疗的佳品,用它炖个汤,跑个茶都是常有的事情,这样养生,保健简单又靠谱,其实除了这样的食疗以外,还可以直接把它当成药物来治病,因为它有着很高的药用价值。
黄栀子
黄栀子还能够帮助身体的血液生成及循环,有效的预防和治疗贫血,使人的脸色更加的红润、有光泽,增加身体的活力。它的药用价值是很强的,我们是可以选择吃栀子来起到养生的作用了,这对我们的健康来说是非常有帮助的!
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