周末假期，无风无雨，但千万不要无想法！周末时光看似一样慵懒，但就是有身边的人在偷偷充电、变优秀！不想被后退，那就要利用好每个周末时光了。
首先，就从变美开始。
贵在坚持
家的美好便是在你想安静地时候给你想要的温馨。一周的工作结束，我们可以躲在自己的城堡里随心所欲。想要给自己开个小灶，偷偷变美，也就是这个时候了。推荐四种“神物”供你选择。
❂芋头
夏天的芋头最适合用来做甜品了。其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和胡萝卜素。此外，芋头中还含有丰富的B族维生素、维生素C。可以改善皮肤、减少皱纹的产生和延缓人体衰老，达到美容养颜的功效。
另外芋头可以直接蒸熟蘸白糖吃的。肉食主义者还可以拿来蒸肉。
❂玉米
玉米中含有维生素A和E及谷氨酸，可以促进人体细胞分裂，延缓衰老，减少皱纹。玉米中还含有一种长寿因子，叫做谷胱甘肽，具有恢复青春、延缓衰老的功能。玉米还能促进肠道蠕动，减少体内毒素，常吃能瘦出小蛮腰。
现在也正有新玉米，拿几个煮来吃是最简单直接的了。煮玉米的时候还是建议留上1-2片叶子，玉米须也不要去掉。
❂土豆
土豆内含有丰富的膳食纤维，因此我们在食用土豆后饱腹感也较强。并且土豆还有一种碱性素菜，非常有利于保持体内酸碱平衡，帮忙带走体内的一些油脂和垃圾，长期食用可以很好的让我们慢慢的养成碱性易瘦体质，
事实上，土豆的淀粉含量还是很多的。“地三鲜”也是一种不推荐的食用方法，油量超标，会变胖^_^。
❂山楂
夏天你也会煮酸梅汤吗？里面就有山楂，注意过吗？山楂酸酸甜甜的口味，受到了很多人的喜爱，常吃山楂，可以起到健脾开胃的效果，对身体健康是非常有好处的。促进体内的脂肪燃烧与分解，有效的起到瘦身的功效。还可以促进体内垃圾毒素的排出，帮你瘦出小蛮腰。
家庭炖肉的时候也可以放颗山楂进去，具体作用，你可以亲身体验的~~~
周末别闲着，离开了工作时候的办公桌，可以让我们的厨房为自己的美丽忙活起来。如果想先吃饱再减肥，那么，云台阁一定是有有里有面的选择！
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